À medida que o número de semanas de gravidez aumenta, muitas mulheres grávidas podem sentir falta de ar nas fases finais da gravidez, principalmente devido ao aumento da carga da própria gravidez sobre o coração e os pulmões. Existem algumas formas simples de o aliviar: Demonstração: Método 1 Respiração profunda Se se sentir com falta de ar durante uma actividade, deve parar a actividade e descansar imediatamente. Se sentir alívio de aperto no peito e falta de ar, deve descansar numa posição semi-recostada, com uma almofada nas costas e uma posição mais relaxada. O oxigénio pode ser administrado durante 20-30 minutos; Método 4 Massagem do estômago Se o aperto do peito e a falta de ar são causados por uma alimentação excessiva, resultando em esvaziamento gástrico restrito. A massagem do estômago pode ser utilizada para promover o esvaziamento gástrico e reduzir a restrição da actividade diafragmática, para que os sintomas de aperto do peito e de falta de ar possam ser aliviados. Nota especial: A falta de ar em mulheres grávidas pode também ser devida a causas patológicas, tais como doenças respiratórias, cardiovasculares ou neurológicas, ou anemia ou outros factores patológicos.