Não existe o exercício mais eficaz para a falta de menstruação e o exercício não pode ser utilizado para promover a menstruação. A ausência de menstruação pode ser causada por gravidez, distúrbios endócrinos, síndrome dos ovários poliquísticos, etc. Recomenda-se a melhoria dos sintomas através da eliminação dos factores desencadeantes e de medicamentos.
1. gravidez: Para as mulheres sexualmente activas e que não usam contraceptivos durante as relações sexuais, a ausência de menstruação pode ser causada por gravidez. Recomenda-se ir ao hospital para fazer uma análise ao sangue para deteção da gonadotrofina coriónica humana, para determinar se a gravidez sem menstruação é um fenómeno normal e não precisa de ser tratada.
2. distúrbios endócrinos: devido ao estresse recente, flutuações emocionais, etc., também pode levar a menstruação atrasada, recomenda-se remover os fatores desencadeantes, ajustar o estado de espírito, manter um bom humor, para ajudar a promover a restauração dos níveis hormonais do corpo, de modo que a menstruação.
3) Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Devido à secreção excessiva de androgénios no corpo feminino, pode levar a uma menstruação escassa, redução do fluxo menstrual e outros sintomas. Recomenda-se a toma de comprimidos de ciproterona de etinilestradiol, comprimidos de valerato de estradiol e outros medicamentos sob a orientação do médico.
Existem também outras razões para não ter períodos menstruais, pelo que se recomenda que a doente consulte um médico atempadamente, realize os exames relevantes e identifique a causa da doença sob a orientação do médico, de modo a evitar atrasos no tratamento da doença. A utilização dos medicamentos acima referidos deve ser efectuada de acordo com as indicações do médico.