A dieta da pré-diabetes deve ser razoável, com pequenas refeições, com pouco sal, pouca gordura e pouco açúcar, etc.; o exercício deve ser aeróbico, recomendando-se que seja efectuado após as refeições e que se mantenha durante um longo período de tempo. A pré-diabetes refere-se ao facto de o nível de açúcar no sangue ser mais elevado do que o normal, mas não satisfaz os critérios de diagnóstico da diabetes, dividindo-se em níveis de açúcar no sangue em jejum diminuídos e tolerância anormal à glicose. A pré-diabetes é geralmente uma dieta e exercício para controlar o açúcar no sangue. Dieta, controlo razoável da ingestão diária total de energia, nutrientes razoavelmente distribuídos, pequenas refeições, dieta com pouco sal, pouca gordura e pouco açúcar, não é recomendável comer alimentos gordurosos e fritos, comer mais alimentos ricos em proteínas e fibras alimentares, alimentos básicos para grãos grosseiros, como arroz integral, massa de trigo sarraceno, etc. Exercício, deve ser um exercício razoável, passo a passo, e persistência a longo prazo, recomenda-se que 150 minutos por semana de exercício de intensidade moderada, exercício aeróbico, como natação, jogging, saltar à corda, andar de bicicleta, etc., recomenda-se que o exercício seja feito meia hora após as refeições. As pessoas que apresentem anomalias de açúcar no sangue devem dirigir-se ao hospital e ser tratadas sob a orientação do médico.