A infância e a primeira infância são os períodos mais importantes e de mais rápido desenvolvimento da vida de uma pessoa. Aproveitar este período dourado para realizar actividades de natação é benéfico para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Benefício 1: Tornar o seu filho mais inteligente A natação pode promover eficazmente o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso das crianças pequenas, estimulando o seu potencial e estabelecendo uma boa base para melhorar a sua inteligência emocional e intelectual. Como os movimentos dos bebés e crianças são relativamente complexos, e esta série de movimentos complexos é feita sob o controlo do cérebro, os exercícios de natação podem melhorar a função do cérebro da criança, o que pode promover a capacidade de reacção do cérebro ao ambiente externo e ao desenvolvimento intelectual. Benefício 2: Estabilizar as emoções das crianças Ao nadar, o efeito de massagem da água irá acalmar o corpo e a mente das crianças, para que se sintam confortáveis e relaxadas, e podem eliminar a sua solidão, ansiedade, medo e outras emoções. Como a natação é fisicamente exigente, as crianças são mais estáveis e dormem melhor depois de nadarem. Além disso, a natação ajuda as crianças a desenvolver hábitos de sono regulares. Além disso, ajuda a desenvolver uma personalidade alegre e animada em crianças pequenas. Benefício 3: Coração mais forte Devido à flutuabilidade da água, às ondas e à pressão da água na pele da criança, os vasos sanguíneos periféricos são massajados, dando ao coração da criança um bom treino. A natação aumenta o consumo de oxigénio dos músculos em todo o corpo, e a pressão da água sobre as veias periféricas promove eficazmente a circulação sanguínea e melhora a função cardíaca das crianças pequenas. Tem sido medido que o ritmo cardíaco de bebés e bebés que sabem nadar é geralmente 6-8 batimentos mais baixos do que os que não sabem nadar. Benefício 4: Melhorar a capacidade pulmonar das crianças Ao nadar, a pressão da água sobre o tórax faz aumentar a capacidade pulmonar, o que tem um bom efeito sobre o desenvolvimento do tórax das crianças pequenas. A natação é uma forma segura e natural de exercício para as crianças pequenas e, após um período de tempo, elas descobrirão que o seu desenvolvimento torácico e capacidade pulmonar melhora significativamente melhor do que os bebés da mesma idade. Benefício 5: As crianças de tenra idade crescem mais alto Natação para bebés e os bebés podem estimular eficazmente o desenvolvimento dos seus ossos, articulações, ligamentos e músculos, promover o seu crescimento em altura e torná-los mais saudáveis e fortes. A natação é um exercício de corpo inteiro, e as crianças podem mover livremente os seus membros na água, o que favorece o desenvolvimento da flexibilidade e da flexibilidade do sistema esquelético. Além disso, nadar é uma boa oportunidade para corrigir a má postura por várias razões, uma vez que o corpo é horizontal na água e as articulações dos membros e da coluna vertebral não estão sujeitas a impacto directo do solo durante o movimento. Benefício 6: Ajuda digestiva A natação aumenta a quantidade de exercício e o esforço físico das crianças pequenas, e aumenta a peristaltismo do estômago e dos intestinos, o que aumenta o apetite das crianças pequenas e reforça a absorção de nutrientes, pelo que o peso das crianças pequenas aumenta. Ao mesmo tempo, a fim de compensar a energia consumida na água, o nível da hormona de crescimento no corpo da criança aumenta, e o sistema digestivo tomará a iniciativa de reforçar a função de digestão e absorção para absorver uma grande quantidade de nutrientes, e a taxa de crescimento da criança será acelerada. Benefício 7: Melhorar a resistência A imersão na água dissipa rapidamente o calor e consome muita energia. A fim de repor o calor emitido pelo corpo o mais rapidamente possível, para as necessidades de equilíbrio do calor e do frio, o sistema nervoso responderá rapidamente, de modo a que o metabolismo do corpo seja acelerado, aumentando a capacidade do corpo de se adaptar ao mundo exterior e resistir ao frio. Os nadadores regulares têm menos probabilidades de apanhar uma constipação devido a uma melhor termoregulação, e podem também melhorar a função endócrina do corpo, o que aumenta a função da glândula pituitária, melhorando assim a resistência à doença e imunidade.