Os espirros e o nariz a pingar são causados por constipações frias pelo vento, ou seja, infecções virais. Na medicina chinesa, o principal remédio para as constipações frias pelo vento é dispersar o frio pelo vento, tais como Jiu Wei Qiang Wu Wan ou Tong Xuan Li Lung Wan. A medicina ocidental também pode ser tomada, tais como as cápsulas Quick, Contec e cold capsules. Também se pode ferver água de gengibre e açúcar mascavado e bebê-la enquanto ainda está quente, e cobri-la com suor para dissipar o frio no corpo. O gengibre é quente e tem o efeito de dispersar e aliviar os sintomas; o açúcar castanho dispersa o vento e o frio e revigora a estase sanguínea. Portanto, a água de gengibre e o açúcar mascavado são eficazes no tratamento de constipações com vento externo e frio. Beber muita água, comer uma dieta leve, comer mais vegetais e frutas, beber mais sopa de galinha, e beber mais sumo de laranja ou kiwi durante uma constipação.