Com a melhoria do nível de vida, as pessoas estão gradualmente a cair no círculo da estrutura da dieta rica em gorduras e proteínas, tornando o cancro colorrectal, o terceiro mais antigo da família do cancro, substituindo gradualmente o cancro do pulmão como a tendência de “chefe de família”. Para levar o cancro rectal a sério e preveni-lo intencionalmente, basta tomar três medidas activas para evitar a praga do cancro rectal. O primeiro passo consiste em ajustar a estrutura da sua dieta e comer uma dieta razoável e saudável. A frase “passe os movimentos intestinais e desintoxique os intestinos” é familiar a muitas pessoas. Para tal, devemos comer mais alimentos com elevado teor de fibras, ou seja, mais vegetais e frutas frescas; ingestão adequada de gordura e proteínas, ou seja, carne e ovos; e menos ou nenhum produto em conserva. Pode-se beber algum iogurte de forma apropriada para ingerir bactérias intestinais benéficas e regular a disbiose, reduzindo ou evitando assim a ocorrência de inflamação intestinal, e reduzindo assim a incidência de cancro rectal relacionado com a inflamação. O efeito é ainda melhor quando combinado com exercício apropriado. Passo 2: Procurar pronto atendimento médico para um desconforto menor. Se notar alterações nos hábitos intestinais, diarreia ou obstipação frequentes, má circulação intestinal, sangue ou muco nas fezes, inchaço, dor abdominal, cólicas ou desconforto abdominal inferior, anemia inexplicável ou perda de peso e outros sintomas desconfortáveis, deve procurar aconselhamento médico em tempo útil e não usar medicação indiscriminadamente. Estes são os primeiros sinais de cancro rectal e devem ser objecto de atenção suficiente. Passo 3: Controlos médicos regulares para detecção precoce, diagnóstico precoce e tratamento precoce. Este passo é o mais importante e eficaz. Uma grande quantidade de dados mostra que a detecção precoce, o diagnóstico precoce e o tratamento precoce podem reduzir grandemente os danos do cancro rectal e melhorar a taxa de sobrevivência a longo prazo. Isto diz-nos que precisamos de ser pró-activos e tomar medidas de precaução. Precisamos de mudar a nossa mentalidade e de fazer controlos médicos regulares, que podem ser eficazes na detecção precoce, diagnóstico precoce e tratamento precoce do cancro rectal. O custo dos exames médicos é mínimo em comparação com o custo do tratamento da doença, mas os benefícios são enormes. Não só o enorme trauma da cirurgia radical pode ser evitado, como o tempo de sobrevivência e a qualidade de vida podem ser grandemente melhorados, até ao ponto de serem suspeitosamente diferentes do normal. Actualmente, a endoscopia anorectal é a forma mais eficaz de detectar o cancro rectal. O seu diagnóstico pode ser confirmado tomando patologia para lesões suspeitas e simultaneamente queimando lesões pré-cancerosas tais como pólipos rectos ou alguns cancros rectos precoces sob o microscópio, o que pode poupar o enorme trauma físico e mental da grande cirurgia. A endoscopia é recomendada de dois em dois anos, especialmente para pessoas com mais de 50 anos de idade, ou com um historial familiar de cancro rectal ou pólipos rectos.