A glicemia de jejum alterada varia entre 6,1 e 7,0 mmol/l. Uma glicemia de jejum de 6,2 mmol/l é a fase da glicemia de jejum alterada, que requer uma dieta razoável e exercício físico adequado, etc., para evitar o desenvolvimento da diabetes. 1) Dieta razoável: Comer em excesso ou comer demasiados alimentos com elevado teor de açúcar de uma só vez aumenta facilmente o açúcar no sangue. Quando a glicemia em jejum é de 6,2 mmol/L, é necessário evitar comer em excesso, fazer pequenas refeições e controlar a ingestão de hidratos de carbono. 2) Exercício adequado: A participação ativa no exercício físico é um meio importante para baixar o açúcar no sangue e prevenir o desenvolvimento da diabetes. Quando a glicemia em jejum está diminuída, pode participar ativamente em exercícios físicos, como jogging, natação, etc. Quando a glicemia em jejum se encontra alterada, pode ir ao hospital e ajustar o seu estilo de vida sob a orientação do médico, etc.