Há mais pele com “narinas” também? Se definir “narinas” como o órgão responsável pela respiração, então a pele tem muito mais “narinas”. A superfície da pele é coberta com poros pequenos e densos. Existem mais de 20.000 deles, incluindo aberturas para glândulas sudoríparas e folículos sebáceos. Estas aberturas são responsáveis pela secreção do sebo e pela descarga de suor, por assim dizer, e estão “respirando” a cada minuto de cada dia. Se ama verdadeiramente a sua pele, tem de a deixar respirar livremente e não bloquear as suas “narinas”. Imagine que se alguém lhe bloqueasse o nariz e a boca, sentir-se-ia imediatamente sufocado e desconfortável. É o mesmo com a sua pele. Se não cuida da respiração da sua pele, veste muita maquilhagem durante todo o dia, creme de dia, protector solar, creme barreira, e à noite, tem um creme nocturno pronto a usar. Poder-se-ia dizer que a pele de todo o rosto de uma pessoa mal consegue um momento de descanso durante todo o ano. As numerosas aberturas na pele são bloqueadas por vários cosméticos, e as toxinas e o suor não podem ser removidos do corpo a tempo. Portanto, trate bem a sua pele e comece por se certificar de que respira livremente. O cuidado adequado da pele começa com a remoção da sujidade do rosto com um produto de limpeza suave. Esta sujidade, que inclui pó sujo, queratina e suor do corpo, inclui também bactérias e vírus que aderiram à superfície da pele. Assim que a sua pele tiver sido limpa, sentir-se-á refrescada e relaxada, e as aberturas na sua pele terão tido a oportunidade de respirar. Depois poderá aplicar os tratamentos básicos necessários, conforme necessário. Não aconselho as mulheres a usar maquilhagem se a ocasião não o exigir. Pode não saber que as celebridades que se cuidam a si próprias se recusam basicamente a acrescentar qualquer cor ao seu rosto se não tiverem de trabalhar e, no final do dia, estão desesperadas por remover a maquilhagem e fazem-no com muito cuidado. A razão para isto é assegurar que a pele inspira e expira.