Ter uma boa noite de sono é um sonho tornado realidade para muitas pessoas, para não mencionar que para as mulheres, 8 horas de sono por dia é essencial, e um sono adequado não só tem um efeito cosmético como também é benéfico para a saúde. Se tiver amigos que trabalham frequentemente à noite, os mais óbvios são os olhos de panda, grandes sacos debaixo dos olhos, letargia e um rosto como um vegetal. 80% das pessoas que são privadas de sono são inquiridas: “Eu não dormi bem ontem à noite, pois não? Como se pode saber? A mais directa é a pele, por isso é claro como é importante dormir o suficiente para a pele. 1, um sono suficiente pode retardar o envelhecimento da zona dos olhos: a primeira parte do rosto é a zona dos olhos, porque o fornecimento de sangue à volta dos olhos é mais rico do que outras partes, e a pele é relativamente fina, pelo que é a parte mais delicada do conjunto. O envelhecimento da zona ocular inclui olheiras, bolsas oculares, pés-de-galinha, etc. A fim de retardar o envelhecimento da pele à volta dos olhos, recomenda-se dormir o suficiente para que os olhos possam ter um bom descanso, a circulação sanguínea suave, a melanina e as toxinas possam ser metabolizadas normalmente, a fim de manter os olhos brilhantes, o que é muito melhor do que utilizar creme ocular. 2, sono suficiente para inverter a pele oleosa: a frequente falta de sono fará com que o nível de hormonas do corpo se altere, promoverá uma secreção sebácea anormal, este é o desempenho mais directo da pele. A quantidade normal de secreção sebácea desempenhará um papel na protecção da pele, se demasiada oleosidade puder bloquear os poros, causando o seu aumento de tamanho e, portanto, provocando uma reacção química com bactérias anaeróbias dentro da pele, causando acne ou espinhas. Um sono adequado pode ajudar a afastar estes problemas, pode equilibrar as hormonas e fazer uma mudança mágica no córtex oleoso da sua pele. 3, sono suficiente para corrigir a obscuridade da pele: sono suficiente para que a microvasculatura da pele obtenha sangue suficiente, para que as células e tecidos da pele recebam nutrientes suavemente, a pele tenha uma idade brilhante, elástica, comparável, pele melhor, a qualidade geral do sono é boa. Como a circulação final da pele pode eliminar os metabolitos estagnados do anel capilar da pele, o “desperdício” é eliminado, a pele fica naturalmente resplandecente. 4, sono suficiente para melhorar a aspereza da pele: o colagénio é essencial para a juventude da pele, a pele das crianças é tão tenra e elástica porque o conteúdo de colagénio é o pico. Geralmente a partir dos 25 anos de idade, a taxa de perda de colagénio é muito superior à taxa de síntese, e um sono suficiente pode evitar razoavelmente a hormona imunitária colagenase no colagénio, para que a pele seja melhor do que os seus pares. Actualmente, mais mulheres jovens estão habituadas a usar vários cosméticos para cobrir os seus defeitos faciais, em vez de o fazerem, é mais fácil, mais acessível e mais seguro ter uma boa noite de sono, aderir a ela e obterá resultados inesperados. Obterá resultados inesperados se se agarrar a ele. Comece agora a fazer mudanças, cuidando de cada pequena coisa.