Aplicar calor muscular local ao bezerro dorido para promover a circulação sanguínea e processos metabólicos, o que ajuda a reparar tecidos danificados e a aliviar espasmos. A duração da compressa da toalha quente deve ser de cerca de 10 min e a temperatura da água não deve ser demasiado elevada, cerca de 42°C, para evitar a ocorrência de queimaduras. Isto pode ser combinado com a utilização de analgésicos tópicos, como o creme Fotarine, aplicado directamente na área dolorosa e massajado até que a área afectada se sinta ligeiramente quente, permitindo que os ingredientes da droga sejam absorvidos até que a área afectada seja rapidamente aliviada da dor. A vitamina C, tomada oralmente, promove a acção da síntese de colagénio no tecido conjuntivo e ajuda a acelerar a reparação do tecido danificado e a aliviar a dor. Vitamina E, que reduz a acumulação de substâncias nocivas espremidas durante o exercício, alivia a dor nos músculos do exercício e reduz o grau de dano muscular causado pelo exercício extenuante.