A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é absorvida pelo corpo e metabolizada no fígado. Os sintomas de deficiência de vitamina B12 em homens e mulheres são basicamente os mesmos, mas devido aos diferentes graus de deficiência, o corpo terá sintomas diferentes. Sintomas locais: 1. sintomas oculares: a vitamina B12 tem a função de promover o metabolismo ocular, e uma pequena quantidade de deficiência pode ser compensada pelo corpo e não afecta esta função. As principais áreas são os joelhos, cotovelos e outras articulações curvas, palmas das mãos, plantas dos pés, áreas das unhas, e também pode haver cabelo que pareça branco acinzentado. Sintomas sistémicos: 1. sistema nervoso: A vitamina B12 é uma substância importante para assegurar a renovação da mielina no sistema nervoso. Uma pequena quantidade de deficiência de vitamina B12 apenas perturbará ligeiramente a renovação da mielina, e algumas pessoas sentirão perda de memória e dormência em ambos os membros inferiores. Se apresentarem deficiências graves, algumas pessoas podem experimentar sintomas como depressão mental, tremores dos membros, distúrbios neurológicos, e até lesões de desmielinização neural difusa; 2. Sistema sanguíneo: uma das principais funções da vitamina B12 é participar na hematopoiese do corpo. Uma deficiência grave de vitamina B12 afectará a hematopoiese, e algumas pessoas podem experimentar sintomas como anemia, febre, fraqueza, anemia megaloblástica, Algumas pessoas podem sofrer de anemia, febre, fraqueza, anemia megaloblástica, hiper-homocysteinemia e outras doenças; 3. Sistema digestivo: a vitamina B12 pode promover a absorção de alguns nutrientes, se a vitamina B12 for deficiente em grandes quantidades, levará à obstrução da absorção de alguns nutrientes, resultando em dores abdominais, inchaço, diarreia e outros sintomas gastrointestinais; 4. Sistema endócrino: a falta de mais vitamina B12 pode levar a distúrbios endócrinos, e alguns homens podem apresentar queda de cabelo e acne A situação. Além disso, também pode ocorrer perda de apetite e sangramento das gengivas. Os sintomas acima são mais comuns em homens com deficiência de vitamina B12, que pode ser causada por ingestão insuficiente ou perda excessiva de vitamina B12. Se experimentar alguma destas anomalias, deve procurar cuidados médicos para identificar a causa da deficiência, e tomar activamente suplementos de vitamina B12 e tratar os sintomas.