Comer alimentos doces como bolos, doces e chocolates antes do período menstrual pode estimular a menstruação precoce. Alternativamente, pode beber café, que contém cafeína e pode facilmente causar excitação emocional levando à menstruação precoce. Beber água com açúcar castanho pode revigorar a estase do sangue, tonificar o Qi e o sangue, e é relativamente elevado em calorias, o que pode promover uma menstruação precoce e também aliviar os sintomas de dores menstruais. Comer alimentos picantes como chili e mostarda também pode promover o início da menstruação. Se quiser antecipar o seu período, pode fazê-lo através de dieta, mas também através de medicamentos, tais como progesterona sob a orientação de um médico, mãe-mãe, pastilhas bioquímicas e outros medicamentos, e pílulas contraceptivas apropriadas também podem antecipar o seu período. É importante ter cuidado ao tomar medicamentos para induzir a menstruação, de modo a não causar perturbações no ciclo menstrual se este for regular.