Para pessoas que normalmente não fazem muito exercício, uma quantidade repentina de exercício pode levar a uma hematúria pós-exercício, que é normalmente uma hematúria fisiológica transitória que irá melhorar após algum tempo.
As pessoas devem prestar atenção à sua rotina de exercício, aumentar gradualmente a intensidade do exercício e evitar aumentos súbitos de exercício para evitar a hematúria.
Parte da condição pode ser Síndrome do Quebra-Nozes, onde a hematúria ocorre devido à compressão da veia renal esquerda entre a artéria mesentérica superior e a aorta.
Isto pode melhorar com o crescimento e o aumento de peso, e a vida pode ser passada evitando tanto quanto possível constipações e actividade extenuante.
Recomenda-se o exercício aeróbico, como jogging, natação e ciclismo com uma intensidade mais baixa, não demasiado tempo de cada vez, hidratação moderada antes do exercício e um aumento gradual do exercício.