1) Enrole uma extremidade do fio dentário à volta do segundo dedo do meio duas vezes e, em seguida, enrole-o à volta da segunda articulação do dedo do meio da outra mão a uma distância de cerca de 20 centímetros. 2, as pontas dos dedos de um punho apertado, pode colocar o fio dentário esticado. 3, vire as duas mãos, de modo que a palma para fora, enquanto endireita o polegar e o indicador de ambas as mãos, de modo que tenham sido quadriláteros angulares, enquanto o polegar toca suavemente e paralelamente ao fio dental, que é o fio dental nos dois dedos médios entre o comprimento apropriado, mas também esta é a operação dos gestos básicos do fio dental. 4, fio dental sobre o dedo indicador de uma mão e a cabeça do outro polegar do local carnudo. Manter o fio dentário com 1 cm de comprimento entre os dois dedos. 5, dois dedos direitos, unha com unha, o fio dentário no espaço 6, os dentes esticados com fio dentário adjacentes à superfície, de modo a que a raspagem seja ligeiramente em forma de C para cima e para baixo, dois dedos ao mesmo tempo para cima e para baixo. 7, raspar o outro lado do mesmo espaço. 8, da mesma forma, limpar o segundo espaço entre a superfície adjacente dos dentes. 9, raspar a superfície adjacente da fila inferior de incisivos, o dedo indicador para mudar da posição superior para a posição inferior, neste momento o essencial para o braço do dedo indicador a ser levantado. 10, dedo indicador dentro, polegar para fora, enquanto se move para cima e para baixo. 11 . Ao raspar a área dos dentes posteriores, use os dedos indicadores de ambas as mãos. 12, o dedo indicador de uma mão será o canto da boca e as bochechas ligeiramente abertas. 13, Começando pelos dentes caninos, limpe os dentes um a um. 14, mover os dedos indicadores de ambas as mãos para cima e para baixo ao mesmo tempo. 15, pode começar por raspar a zona dos dentes posteriores do maxilar superior; nesta altura, a cabeça pode ser inclinada para trás para facilitar a linha de visão. 16, raspar o maxilar inferior da zona dos dentes posteriores, da mesma forma, nesta altura fechar o maxilar, de modo a facilitar a linha de visão. 17, fazer até à última face do último dente. 18, os principiantes devem começar pelos dentes da frente mais fáceis, passando gradualmente para os dentes de trás. Quando estiver familiarizado, pode começar pelos dentes de trás do lado direito superior e limpar cada espaço de cada vez.