A saúde dos dentes começa com a luta contra a placa bacteriana!

  O inquérito descobriu que: cárie (cárie), tártaro, gengivite (doença periodontal), manchas (coloração da superfície dentária) e desgaste dentário são os cinco problemas orais mais comuns, quatro dos quais estão directamente relacionados com a placa bacteriana.  A placa é um grupo de microrganismos que adere à superfície dos dentes ou outros tecidos moles da boca e consiste num grande número de bactérias, células epiteliais e detritos alimentares, que não podem ser removidos através de lavagem da boca. Está intimamente associado ao desenvolvimento de cárie dentária e doença periodontal e também contribui para a formação de tártaro e manchas dentárias.  A escovagem e o fio dental são as formas mais eficazes de remover a placa bacteriana. No entanto, uma nova placa formará cerca de 8 horas após a superfície dos dentes ter sido limpa, pelo que é importante escovar os dentes 2-3 vezes por dia, durante mais de 3 minutos de cada vez. Depois de escovar, lavar a boca com pasta de dentes durante 5 a 10 segundos e depois lavar a boca com água durante 1 a 2 bocas, para que as substâncias na pasta de dentes que são boas para a sua saúde oral permaneçam por mais algum tempo.  Além disso, o fio dental pode reduzir 80% da placa bacteriana que reside nas superfícies adjacentes dos dentes. Ao usar o fio dental, colocar o fio dental perto da superfície adjacente dos dentes acima das gengivas e depois movê-lo para cima e para baixo várias vezes para raspar a placa, o fio dental deve ser usado uma vez a cada 1 a 2 dias.  Receita anti-bacteriana e anti-doença: lavar e triturar o alho, adicionar um pouco de água para fazer uma pasta e colocá-la sobre as gengivas durante 10 minutos de cada vez, é também eficaz para a alergia dentina (vulgarmente conhecida como dentes invertidos). Também pode ser substituído por rabanete fresco com um sabor picante, que não só esteriliza e desinfecta, como também promove a regeneração da gengiva.