O pénis e o escroto são partes importantes do corpo de um homem e são uma expressão da sexualidade que o sustenta. Muitos homens têm o hábito de se masturbarem. Demasiada masturbação pode causar edema no pénis e no escroto, que pode ter uma aparência inchada ou um lado do escroto é maior que o outro, tornando-o inconveniente e propenso a lesões, por vezes combinadas com inchaço doloroso, e pode causar infertilidade em casos graves. O que devem os homens que se masturbam frequentemente comer para beneficiar o seu corpo? 1, proteína de alta qualidade Um suplemento razoável de alimentos ricos em proteínas e aminoácidos é benéfico para a coordenação da função endócrina e para a manutenção da função espermática. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. Abalone, polvo e marisco como amêijoas, ostras, amêijoas kui, caracóis salamandra e vieiras são ricos em aminoácidos e são alimentos eficazes para o fortalecimento do esperma. Os produtos aquáticos escorregadios também têm um forte efeito espermático, como a enguia, o lombo, a enguia e outros alimentos. 2, vitaminas para suplementar razoavelmente uma variedade de vitaminas, prestar atenção à ingestão de vegetais de folha verde ricos em vitaminas, tomate de fruta fresca, maçãs e fígado e rim de animais, sésamo, arroz de amendoim, ovos e outros alimentos. Os compostos de vitamina E podem melhorar significativamente a actividade fisiológica das hormonas sexuais. 3, microelementos Os microelementos desempenham também um papel importante na função espermatogénica. ①Zinc, painço, milho, batata doce, soja, abóbora, cebola, limões e ostras de marisco, etc. contêm mais zinco e devem ser devidamente dispostos na dieta. ②Manganese tem um papel especial na produção de esperma, a falta de manganês pode levar à atrofia testicular nos homens e à infertilidade nas mulheres, os alimentos que contêm mais manganês são soja, lentilhas, beterraba, sultanas, trigo, centeio, trigo sarraceno, cevada, etc. Terapia alimentar: 1, sopa de borrego de gengibre de angélica 20 gramas de gengibre, 20 gramas de angélica e 100 gramas de borrego. Branquear primeiro o borrego com água e cortar o gengibre em fatias. Envolver a angélica em gaze e guisado com o cordeiro. 2, tartaruga nutritiva de sopa de rim tartaruga 1 (300 gramas ou mais) de airela chinesa 10 gramas. 15 gramas de amendoim cozido. Abate o carrasco. Retirar a cabeça, garras, vísceras, conchas, lavar, cortar em pequenos quadrados, colocar numa panela de alumínio, em seguida, colocar no wolfberry limpo, cozinhar o solo, adicionar água à quantidade certa, ferver, mudar o fogo para ferver até a carne de tartaruga estar cozinhada. Pode ser comido regularmente. 3.Carp com pasta de feijão 250g de carne de carpa com ossos, 30g de pasta de feijão. 10g cebolinha verde, 10g gengibre, 10g alho, 15g amido húmido, 10g molho de soja, 5g vinagre, 5g açúcar, 1g MSG, 10g vinho de cozinha, 75g sopa fresca, 500g óleo de salada (cerca de 70g) cebolinha verde picada. Cortar o peixe em pedaços de 5cm de comprimento e 3cm de largura. Aquecer o óleo da salada numa frigideira em fogo alto até o óleo estar quente, depois fritar o peixe e retirar da frigideira. Reserve um pouco de óleo na frigideira. Adicionar gengibre picado, pasta de alho e feijão, adicionar molho de soja, vinho de cozinha, açúcar, peixe, sopa fresca, adicionar MSG e engrossar com amido húmido.