O que devo fazer para atrasar a minha ejaculação? Yvonne Fulbright, perita em sexo na FoxNews.com, sugere suster a respiração à medida que se aproxima. O conselho de Fulbright é suster a respiração à medida que o seu orgasmo se aproxima. Sabe-se que 23% dos homens americanos sentem que “terminam” demasiado depressa durante o sexo, o que é diferente da ejaculação prematura, mas ainda assim frustra muitos homens. Yvonne Fulbright Segundo Fulbright, há muitos factores que podem contribuir para isto, tais como envelhecimento, estatuto de parceiro, novidade do sexo, ansiedade sobre o desempenho, saúde física, sobre-estimulação, etc. “Uma ejaculação fraca prolongada pode fazer os homens sentirem-se humilhados e duvidarem da sua função sexual, o que leva ainda mais à sua tensão e ansiedade, o que no final pode realmente afectar a sua função sexual”. Segundo o livro “Men’s Sexual Health”, o primeiro passo para evitar este resultado é ter uma compreensão objectiva da duração das relações sexuais. Um encontro sexual normal dura tipicamente entre 15-45 minutos, dos quais apenas 2-12 minutos são passados em relações sexuais reais entre os parceiros. Em segundo lugar, os sexólogos recomendam as duas formas seguintes para prolongar a duração da ejaculação Primeiro, parar devidamente. Os homens devem aprender a sentir-se à vontade para controlar as suas emoções antes da ejaculação. Podem tomar consciência e parar a acção imediatamente e a tempo antes do orgasmo chegar, permanecendo parados durante 30-60 segundos enquanto prendem a respiração. Isto ajuda a reduzir significativamente a estimulação sexual para que os homens não atinjam o orgasmo tão rapidamente. Em segundo lugar, tanto os homens como as mulheres podem praticar o método squeeze. Isto exige que o homem pare todos os movimentos imediatamente antes de estar prestes a ejacular, e depois a mulher precisa de pressionar a base do pénis do homem com o polegar, o indicador e o dedo médio e segurar durante 3-4 segundos, ou pressionar na glande para o mesmo efeito. Yvonne Fulbright assinala que o uso de dois preservativos e a aplicação de drogas anestésicas, embora atrasando a ejaculação, pode induzir disfunção eréctil anormal no pénis, pelo que não é recomendado.