Nos últimos anos, tem havido um aumento no número de pacientes com baixo fluxo menstrual, erros pós-menstruais e mesmo amenorreia, e os amigos sofrem frequentemente porque não conseguem encontrar uma causa clara. Na teoria da medicina chinesa, “a água menstrual, sangue yin, também pertence aos dois canais principais do Chong Ren, acima para o leite materno e abaixo para a água menstrual”. Só quando o Qi e o sangue são abundantes, quando o meridiano Chong Ren está aberto, e quando os cinco órgãos estão a funcionar correctamente, é que a menstruação pode vir como previsto e em quantidades regulares. Se há factores que levam ao esgotamento do Qi e do Sangue, mau fluxo dos meridianos e funcionamento anormal dos cinco órgãos, pode causar irregularidades na menstruação. Como sempre, os problemas não surgem num dia e pode ser necessário um processo mais longo para que a quantidade mude para a qualidade. Alguns de vós dizem: “Tive vários abortos, mas os meus períodos foram sempre normais e não baixos em volume após o aborto, e só recentemente é que o problema surgiu. O aborto, seja cirúrgico ou medicado, é um processo fisiológico normal que está a ser artificialmente interrompido e perturbado, e causará definitivamente alguns danos ao seu corpo, apenas pode não ser evidente e o processo quantitativo ainda se encontra na fase de acumulação. Quando continua a danificar o seu qi e o seu sangue, especialmente esgotando o seu sangue yin, tais como ficar acordado até tarde durante longos períodos de tempo, beber álcool, saunas frequentes ou yoga quente, comer sabores picantes e pesados, e dormir sobre cobertores eléctricos todos os dias, está a esgotar subtilmente o seu sangue yin. 80% do corpo humano é fluido. Quando sentir a boca seca, olhos adstringentes, bandas reduzidas, fezes secas e sonhos nocturnos, esteja ciente de que esta é uma reacção auto-protectora instintiva e avise que a sua menstruação pode parecer de baixo volume e errada após o ciclo. Alguns dos meus amigos dizem: “Adoro comida picante, mas não só tenho muitos períodos, não os entendo mal, como os tenho mais cedo e em maior quantidade! É importante saber que o consumo está definitivamente presente, mas porque é que o seu corpo não parece proteger-se a si próprio? De facto, já apareceu outra reacção instintiva, simplesmente não se apercebe disso. Em circunstâncias normais, o yin e o yang no corpo estão num estado de equilíbrio. O seu apetite diário por comida picante irá produzir muito calor no seu corpo, e este calor irá perturbar o equilíbrio normal. O primeiro instinto que as pessoas mostram é acelerar a descarga deste calor, e a menstruação precoce e pesada é uma manifestação desta descarga de calor, o mesmo que as hemorragias nasais em chamas. Mas quando o seu Yin e Sangue já não são suficientes para drenar o calor, inevitavelmente transformar-se-á num volume baixo ou amenorreia. Alguns de vós podem perguntar: “Então porque é que comer comida picante também resulta em baixo volume? Esta é de facto a diferença entre o arrefecimento com água corrente e a extinção de um incêndio com água. O primeiro flui e requer uma fonte constante para alcançar o efeito de arrefecimento, uma vez que o reabastecimento é insuficiente, a água tornar-se-á definitivamente cada vez menos; o segundo extingue o fogo e consome a si próprio ao mesmo tempo, se o fogo for constante, então quanta água será consumida. Tal como algumas pessoas comerão alimentos picantes sob a forma de diarreia para drenar o calor, enquanto outras mostram fezes secas para vaporizar o Yin e sangue para consumir calor, a reacção instintiva dos diferentes corpos é apenas diferente. É por isso que a importância de ajustar maus hábitos de vida tem sido repetidamente salientada. Quando ainda se está continuamente a esgotar o Yin e o Sangue, adicionando óleo e lenha, como se pode esperar que alguns remédios ervanários o ajudem a recuperar? O auto-ajustamento é mais importante do que a medicina. O nervosismo e o frio também podem afectar a menstruação? Sim, como mencionado no início, a menstruação normal requer não só a plenitude do Qi e do sangue, mas também o fluxo suave dos meridianos Qi e Ren. Tensão mental, raiva, depressão e mesmo ansiedade podem fazer com que o fluxo de Qi e sangue se torne instável, afectando assim a menstruação. Em segundo lugar, “o calor leva à circulação, o frio leva à condensação”. O sangue Yin precisa de fluir para alimentar e humedecer, uma vez estagnado, como uma poça suja no chão ou um cubo de gelo congelado, pode formar nódulos, grumos e inchaços, e se não fluir suavemente, será menos, e se não fluir, será fechado, e se não fluir, será doloroso. O óbvio inchaço e dor mamária antes da menstruação, dor abdominal, cólicas abdominais, dores de cabeça durante a menstruação, e mesmo náuseas, vómitos e diarreia, são todas manifestações típicas de irregularidades nos meridianos e distúrbios rebeldes do Qi e do sangue. Muitas coisas no mundo não ocorrem por uma única razão, mas uma variedade de factores são misturados para formar uma gama complexa e diversificada de sintomas. A má menstruação causa inevitavelmente uma deficiência na reposição do Yin e do Sangue; e a falta de Yin e Sangue agrava igualmente a má circulação. É por isso que a maioria dos doentes com baixo fluxo menstrual sofrem de um temperamento impaciente e de um incêndio hepático, e é por isso que os erros pós-menstruais e a amenorreia podem fazer com que o corpo engorde. No primeiro caso, a deficiência de Yin e Sangue obstrui o fluxo de Qi e Sangue; no segundo caso, a manifestação de má circulação afecta ainda mais a desordem metabólica e a depressão de todo o corpo. Em conclusão, o mundo é um lugar grande e maravilhoso, com muitas coisas maravilhosas e esotéricas, mas a coisa mais importante que os amigos devem explorar e compreender são eles próprios. O corpo humano é a criatura mais misteriosa do mundo e tem evoluído ao longo dos anos, não algo que possa ser verdadeiramente compreendido e dissecado em alguns milhares de anos de civilização humana. Se olhar para o seu próprio corpo e prestar atenção às diferentes mudanças e reacções anormais do seu corpo todos os dias, verá que as respostas a muitas perguntas estão nas suas próprias mãos.