Manter uma dieta equilibrada com uma quantidade adequada de vegetais e frutas ricos em minerais e vitaminas.
Evitar alimentos demasiado quentes, duros ou picantes, e comer alimentos menos picantes e estimulantes, etc.
Fazer exercício físico apropriado e repouso regular para melhorar o seu sistema imunitário.
Mantenha o seu humor feliz e evite a ansiedade e tensão excessivas.
Preste atenção à higiene oral, escove os dentes cuidadosamente e correctamente de manhã e à noite, e lave a boca a tempo após as refeições para evitar o crescimento de bactérias na boca.
Tente evitar morder e arranhar a ponta da língua.
Preste atenção à higiene sexual e evite contrair doenças sexualmente transmissíveis.