Em apenas alguns anos, a “bruma” deixou de ser um termo desconhecido para se tornar um tema de conversa no final do dia. O perigo não é apenas um problema social, mas tem também um enorme impacto na nossa saúde. Pode induzir e agravar doenças respiratórias e tem também um impacto significativo na nossa pele. O efeito mais directo é a deposição de partículas em suspensão nos poros, o que afecta o metabolismo normal da pele, tornando mais visíveis problemas como pontos negros e poros dilatados, e até provocando acne e outras doenças. Como cuidar da sua pele num dia nebuloso é uma questão em que temos de nos concentrar. Em primeiro lugar, reduzir a saída em dias nebulosos e evitar actividades prolongadas ao ar livre. Se quiser ser activo, é melhor esperar até o sol sair, das 10h às 18h, e pode usar uma máscara, se necessário. Segundo, a limpeza. É aconselhável limpar a pele exposta, especialmente o rosto, cada vez que se vai para dentro de casa durante um longo período de tempo. Pode lavar com água morna e massajar o rosto em movimento circular com o dedo indicador na mesma direcção, especialmente nas ranhuras nos lados do nariz. A limpeza pode ser feita com produtos de limpeza como o leite de limpeza, mas é melhor não o fazer mais de duas vezes por dia. Para as mulheres que usam maquilhagem, certifique-se de utilizar óleo removedor de maquilhagem para o remover completamente. Em terceiro lugar, alguns cremes para a pele podem ser utilizados. Prestar especial atenção à aplicação de mais cremes emolientes contendo óleos para hidratar a pele à volta dos olhos, onde a pele é mais fina e mais tenra. A última coisa é manter um estilo de vida regular e dormir o suficiente para que a pele tenha tempo suficiente para se reparar. Além disso, pode escolher alimentos fáceis de digerir e ricos em vitaminas, e comer mais vegetais e frutas frescas.