As contusões no local do golpe são geralmente causadas pela ruptura dos capilares sob o tecido local e pela acumulação de hemorragia num só local. Após 24 horas, os capilares terão recuperado e o hematoma já não estará a sangrar. Não exceder 15 minutos por aplicação. As compressas quentes podem acelerar a circulação sanguínea local e o metabolismo, promover a rápida absorção do hematoma e acelerar a dissipação do hematoma, e também aliviar a dor local.