A Primavera é a época de crescimento mais rápido para crianças e adolescentes. O aumento da altura nos três meses de Março a Maio é 2 a 2,5 vezes superior ao aumento da altura nos três meses de Setembro a Outubro. Portanto, os pais devem encorajar os seus filhos a trabalhar e descansar regularmente, fazer mais exercício e aumentar a sua alimentação na Primavera. As razões pelas quais a Primavera é boa para o crescimento: 1. o corpo humano tem um metabolismo forte na Primavera, a circulação sanguínea é acelerada, as funções respiratórias e digestivas são aumentadas, e as hormonas endócrinas aumentam, especialmente a secreção hormonal de crescimento, que é boa para o crescimento. 2, a exposição primaveril à luz solar aumentou, a luz ultravioleta no sol pode estimular o crescimento da medula óssea, de modo a que mais glóbulos vermelhos, que são propícios ao corpo para transportar oxigénio, acelerem o metabolismo do tecido. Além disso, a vitamina D nos alimentos e a vitamina D na pele humana, só depois da radiação ultravioleta, podem finalmente ser convertidas em vitamina D hidroxilada, esta última pode promover a absorção de cálcio e fósforo no estômago e intestinos, de modo a fornecer cálcio e fósforo suficientes para o crescimento e desenvolvimento dos ossos. 3, as actividades ao ar livre na Primavera aumentam, o exercício pode produzir um estímulo mecânico benigno dos ossos, promover o crescimento ósseo.