>br />Sinusite os pacientes devem comer 1, frutas e vegetais frescos para vitamina C e bioflavonóides; 2, marisco e frutos secos para zinco; 3, grãos inteiros e leguminosas para vitamina B; 4, sementes de girassol e óleo de sementes para vitamina E; 5, alho e cebola; 6, ervas descongestionantes e especiarias como o sabugueiro, almíscar e gengibre.