É impossível viver na natureza, rodeado por uma miríade de microrganismos, e não ficar doente. Desde a infância até à idade adulta, as crianças são constantemente desafiadas pelos microrganismos causadores de doenças da natureza a fim de se tornarem saudáveis. As doenças ocasionais são boas, mas as doenças frequentes não o são. De acordo com a minha experiência clínica ao longo dos anos, isto ajudará as crianças a ficarem menos doentes: “Se quer que o seu filho esteja seguro, mantenha três partes da fome e do frio” As crianças têm um sistema imunitário fraco, mas podem responder suficientemente bem ao ataque de microrganismos causadores de doenças, e têm a capacidade de as ultrapassar. Portanto, é importante não proteger demasiado a criança. Sun Simiao da Dinastia Tang disse uma vez: “Se quer que o seu filho esteja a salvo, mantenha três partes da fome e do frio”, o que significa que não deve deixar o seu filho usar demasiado ou demasiado grosso, caso contrário ele suará demasiado e apanhará facilmente um resfriado quando encontrar o vento. Os órgãos das crianças são delicados e as suas funções digestivas e de absorção ainda não são sãs. Embora o desenvolvimento seja vigoroso, a necessidade de nutrientes é urgente, mas o movimento do baço e do estômago e as funções digestivas são relativamente insuficientes, se comer em demasia, de modo que a carga gastrointestinal é aumentada, distúrbios das funções digestivas, fácil acumulação de alimentos, dores abdominais, levando a gastroenterite, indigestão e outras doenças. Se tudo for feito com moderação, as crianças terão menos probabilidades de adoecer. Alguns pais preocupam-se que isto irá afectar o crescimento e desenvolvimento dos seus filhos, mas não sabem que é bom para as crianças estarem menos doentes e crescerem mais depressa e melhor. Não é uma época de fome e frio, e as crianças não têm falta de alimentos e vestuário. É também importante beber muita água simples e manter as membranas mucosas húmidas. Beber muita água mantém as membranas mucosas húmidas, tornando-as uma importante linha de defesa contra as bactérias. Peça ao seu filho que leve uma garrafa de água quando for para o berçário ou para fora e beba sempre que tiver sede. Tenha cuidado em beber água simples em vez de qualquer bebida açucarada. Muitas crianças têm uma aura antes de adoecerem, quer três ou cinco dias antes de adoecerem: têm frequentemente mau apetite, são agitadas, não dormem à noite, agitam os cobertores, falam durante o sono, enrolam-se na cama, têm mau hálito, fezes secas, urina amarela, palmas das mãos quentes, lábios vermelhos, ou pedem à criança para pôr a língua de fora e ver que a língua é vermelha com uma capa grossa amarela. Neste momento, se conseguir que um ervanário chinês prescreva algumas ervas para limpar o calor e eliminar alimentos, ou tomar um pequeno “comprimido para crianças gordas” para passar as fezes, será menos provável que fique doente uma vez. Não espere até estar muito doente para consultar um médico. Boas emoções e medicação eficaz podem melhorar a função imunológica As boas emoções podem estimular o sistema imunitário e assim proteger adequadamente o corpo. A criação pelos pais de uma atmosfera familiar harmoniosa para os seus filhos é um pré-requisito para que a imunidade do seu bebé se mantenha em boa forma. Para crianças de facto fracas e doentes, pode encontrar um médico para prescrever alguns medicamentos para melhorar a função imunológica, tais como a série de cremes desenvolvidos pelo Dr Zhao Heping, o médico chefe do nosso hospital na província de Hubei, tais como o Tesouro Infantil Nº 1 e o Tesouro Infantil Nº 2, que não só são eficazes, mas também saborosos e fáceis de tomar, e são adorados pelas crianças e pelos pais. Não use antibióticos indiscriminadamente, mas dê ao seu sistema imunitário um treino. Muitas vezes encontro mães que trazem os seus filhos ao médico para uma pequena constipação, mas não vale a pena receitar medicamentos, e não vale a pena acalmar os medos dos pais não receitando medicamentos. Quando a infecção não for muito grave, tente não usar antibióticos mas sim contar com a sua própria resistência e dar treino ao seu sistema imunitário. Desta forma, da próxima vez que encontrar o mesmo “inimigo”, as células imunitárias que foram treinadas produzirão uma imunidade direccionada que manterá o seu corpo seguro. Evidentemente, se a condição for grave, os antibióticos devem continuar a ser utilizados, e não é aconselhável atrasar a doença, mas é importante ter cuidado. O corpo de uma criança é diferente. Algumas pessoas têm um corpo hiperactivo (calor interno) e estão sempre a arder, por isso não devem comer mais frango, peixe, camarão, borrego, costeletas, laranjas, uvas, lichias, ameixas, cerejas, canela, sementes picantes, edamame e outras coisas quentes e secas que provocam o fogo; algumas têm um corpo deficiente em yang e têm falta de fogo qi, por isso não devem comer mais melancia, melão amargo, aipo, pepino, cerveja, bebidas frias, sorbet e outras coisas frias que provocam o fogo. Também não é aconselhável tomar tónicos quentes e desintoxicantes e medicamentos chineses, uma vez que irão danificar o baço e o estômago e conduzir a uma baixa função imunitária. Segundo a minha observação, há agora mais crianças com calor interno, ou seja, um corpo com fogo, por isso tente comer menos ou nenhum alimento frito, fumado ou excessivamente doce. Isto é para evitar a acumulação de calor interno. Sem calor interno, normalmente não se apanha uma constipação. As crianças modernas são propensas a comer parcialmente e uma nutrição desequilibrada pode causar uma diminuição da resistência. Tente ter o maior número possível de variedades de carne, ovos, vegetais frescos e frutas.