Geralmente, os bebés de 2 anos são mais enérgicos e não são fáceis de adormecer. Se quiser que o seu bebé adormeça mais cedo, primeiro tem de o deixar relaxar e deixar de estar excitado, e depois proporcionar-lhe um ambiente confortável para dormir, e naturalmente o seu bebé adormecerá. Em primeiro lugar, antes de o bebé ir para a cama, não o deixe brincar com muita excitação, nem ver desenhos animados estimulantes ou contar-lhe histórias estimulantes. Pode dar ao seu bebé um banho quente antes de ir para a cama, o que o ajudará a dormir melhor, promovendo a circulação sanguínea e relaxando o corpo. Em seguida, conte ao seu bebé algumas histórias acolhedoras ou ouça uma música suave e delicada para o ajudar a adormecer; em segundo lugar, preste atenção para que o seu bebé coma o suficiente antes de ir para a cama para evitar a dificuldade em adormecer induzida pela fome. Mas não deixe o seu bebé comer demasiado para evitar a acumulação de alimentos e a indigestão; em terceiro lugar, proporcione ao seu bebé um ambiente confortável para dormir. Recomenda-se que a temperatura interior seja de 22-26℃; feche as cortinas e diminua a luz na sala; mantenha o ambiente interior calmo, para que o bebé possa entrar rapidamente no estado de sono. Além disso, também preste atenção à manhã não pode deixar o bebê dormir, o tempo de sono diurno deve ser um controle adequado, para evitar que o tempo de sono diurno do bebê seja muito longo, a fim de deixar o bebê ir para a cama cedo.