Uma cesariana é um método de parto de um feto por meios cirúrgicos. Os cuidados pós cesarianas são um factor importante para facilitar a recuperação da mulher. Geralmente, no segundo dia após uma cesariana, as mulheres grávidas são autorizadas a fazer actividades leves à beira do leito. A actividade precoce após a operação não só promove a recuperação dos órgãos do corpo, como também evita aderências na cavidade abdominal. Contudo, o exercício durante um curto período de tempo após uma cesariana precisa de ser medido, uma vez que algumas mulheres são incapazes de tolerar curtos períodos de actividade devido à dor da incisão da cesariana e à sua constituição enfraquecida. Neste caso, é aconselhável descansar mais e depois fazer uma quantidade moderada de exercício quando as suas forças tiverem recuperado. À medida que o tempo passa após a cesariana, as mulheres grávidas podem aumentar gradualmente a quantidade de exercício que fazem. Sete dias após a operação, após a cesariana ter cicatrizado completamente, a mulher grávida pode fazer actividades físicas normais. As mulheres grávidas podem também fazer exercícios físicos após terem recuperado da cesariana, não só para fortalecer o seu corpo, mas também para promover a reparação dos tecidos do pavimento pélvico. Como mencionado acima, as mulheres grávidas podem fazer actividades simples no 2º dia após a cesariana, e depois aumentar gradualmente a quantidade de exercício até ao normal, à medida que o tempo após o parto aumenta.