A massagem terapêutica das mãos é uma parte importante da massagem de MTC. Como as mãos são ricas em nervos e vasos sanguíneos e estão ligadas aos órgãos por meridianos, estimular as áreas das mãos que correspondem aos órgãos pressionando, amassando, apontando e cutucando pode não só aliviar muitas doenças diárias menores, mas também desempenhar um papel preventivo. A terapia de massagem das mãos é fácil de usar e eficaz, então porque não aprendê-la?
Dores de cabeça
A maioria das dores de cabeça são causadas por tensão muscular, sobreexerção e tempo frio, mas também podem ser causadas por alta humidade. Uma dor de cabeça também pode ser um sinal de doença grave e se for acompanhada de tonturas e vómitos, é importante procurar cuidados médicos o mais cedo possível.
Massagem: Aplicar pressão sobre a área da mão que corresponde à “cabeça”. Estimular a área à esquerda e à direita 3 vezes por dia durante cerca de 5 minutos de cada vez. Para as enxaquecas, massajar os templos de ambos os lados da cabeça juntos para obter melhores resultados.
Dor de dentes
Se uma dor de dentes ocorrer tarde da noite ou não puder ser tratada no hospital, pode usar a terapia de massagem das mãos como medida de emergência para aliviar a dor e assim reduzir o sofrimento.
Massagem: Pressione a área da mão que corresponde ao “esófago”, que é a localização do ponto Hegu. Massajar a área correspondente tanto à esquerda como à direita durante 2½ minutos, durante um total de cerca de 5 minutos. Além disso, pressionar os intervalos atrás das orelhas é também eficaz para suprimir a dor de dentes e é recomendado massajá-los em conjunto.
Esforço ocular
A tensão ocular não é apenas causada pelo uso excessivo dos olhos, mas também pode ocorrer quando o corpo está cansado e as pessoas com funções hepáticas deficientes são também propensas à tensão ocular.
Método de massagem: pressionar a área das mãos correspondente a “olhos + coração” e “olhos + intestinos”. Massajar as áreas correspondentes das mãos esquerda e direita duas vezes por dia durante cerca de 5 minutos de cada vez, utilizando técnicas suavizantes como empurrar e amassar. Além disso, massajar as áreas correspondentes do fígado, rins, ombros e pescoço, que estão intimamente relacionadas com a tensão ocular, será mais eficaz.
Olhos secos
O principal sintoma de olhos secos é a secura e desidratação da córnea, que aumenta o número de pestanejos a fim de hidratar os olhos, causando assim tensão ocular e mesmo dores no ombro e no pescoço.
Massagem: Pressionar as mãos direita e esquerda correspondentes às áreas “olhos + intestinos” e “olhos + coração”, utilizando técnicas de empurrar, puxar, amassar e apertar. Para além de massajar as áreas correspondentes das mãos, a massagem suave à volta dos olhos é também muito eficaz.
Dizziness
A tonturas é uma causa comum da doença de Meniere e da síndrome menopausal nas mulheres e deve ser vista numa clínica especializada. A tontura também pode ser causada por espondilose cervical, que é causada por músculos rígidos do pescoço.
Massagem: pressionar a área da mão correspondente à “orelha + genitais”. Como também está estreitamente relacionada com o sistema endócrino, uma massagem cuidadosa juntamente com os polegares dará melhores resultados.
Nariz entupido
O congestionamento nasal devido a constipações é causado principalmente pela inflamação da mucosa nasal. Para além de estimular as áreas correspondentes das mãos, também se pode beber chá de gengibre e cebola ou aplicar compressas quentes no nariz para ajudar a resolver o problema.
Massagem: Pressione a área da mão que corresponde ao “nariz”. Use massagens calmantes e massagem enquanto o seu corpo está relaxado. Existe também uma ligação entre a congestão nasal e os rins, pelo que a massagem juntamente com a área correspondente dos rins é mais eficaz.
Constipações
Os resfriados podem variar desde a constipação comum até à gripe e bronquite e constipações. Para a constipação comum, pode beber chá de gengibre e cebola, ervas chinesas e massagem com as mãos. Para a gripe, terá de procurar cuidados médicos.
Massagem: massajar as mãos esquerda e direita nas áreas correspondentes aos “órgãos e boca apitos”, utilizando técnicas de empurrar, puxar e esfregar para estimular.
Tosse com catarro
A tosse e o catarro são a resposta defensiva do corpo para expulsar os produtos inflamatórios do apito. O aumento de catarro e descarga nasal quando se está a recuperar de um resfriado é um sinal de que a resistência do seu corpo está a ficar novamente mais forte, pelo que obterá o dobro do resultado com metade do esforço.
Massagem: Aplicar pressão nas áreas das mãos direita e esquerda que correspondem aos “órgãos de assobio e boca”. Estimular pressionando e esfregando. Se os sintomas forem acompanhados de congestão nasal, massajar juntamente com a área correspondente do nariz.
Azia
A azia temporária é frequentemente causada por má digestão devido a uma dieta pobre, mas também pode ser causada por úlceras gastroduodenais ou refluxo gastro-esofágico. Não é aconselhável comer alimentos ácidos quando se tem azia, é melhor comer alimentos que sejam facilmente digeridos e absorvidos.
Massagem: Aplicar pressão na área do “plexo abdominal” à esquerda e à direita. A estimulação é realizada utilizando uma técnica de amassadura. Ajuda a aliviar a tensão e o stress no estômago. A massagem do tronco e os medicamentos digestivos podem ser mais eficazes.
Hiccups
Os soluços são causados por soluços espasmódicos súbitos nos músculos associados com o diafragma. O problema dos soluços pode ser resolvido através da aplicação de massagem terapêutica das mãos.
Massagem: massajar as palmas das mãos direita e esquerda, com pressão no ponto Neiguan no braço para aumentar o efeito. Para soluços repentinos, concentre-se na massagem durante 5 minutos.
Obstipação
A obstipação é mais comum nas pessoas idosas e mulheres. Para melhorar a obstipação, o mais importante é. Coma mais vegetais ricos em fibras vegetais, tais como raízes e vegetais de folhas, e mantenha-se hidratado.
Massagem: Aplicar pressão na zona da mão correspondente ao “intestino delgado” e ao “recto”.