A puberdade precoce é uma anormalidade de desenvolvimento comum do sistema endócrino pediátrico, que se refere a anormalidades no desenvolvimento de características sexuais secundárias em raparigas aos 8 anos de idade e em rapazes aos 9 anos de idade. Os produtos electrónicos devem ser utilizados com parcimónia: Para além do aspecto alimentar, devemos também prestar atenção à prevenção da puberdade precoce em termos de hábitos de vida, tais como não expor as crianças a demasiados computadores, televisão e telemóveis. Por um lado, muitos programas hoje em dia têm muitas filmagens de homens e mulheres a beijarem-se e a tocarem-se, o que, quando visto pelas crianças, irá estimular a sua hipófise e secretar muitas hormonas. Em segundo lugar, a radiação e a luz brilhante dos produtos electrónicos também podem estimular a hipófise, que pode ligar o interruptor para a puberdade precoce. Também produtos plásticos: as crianças também devem estar menos expostas a eles. Os produtos plásticos contêm plastificantes, que são uma forma de estrogénio. Exercício mais, saltar à corda 1000 vezes por dia A puberdade precoce é causada em muitos casos por sobre-nutrição e obesidade, pelo que o exercício físico também é importante. O tecido adiposo é um dos órgãos endócrinos e segrega o estrogénio. Ao fazer exercício e queimar gordura, também se pode baixar os níveis hormonais do seu filho. Os exercícios físicos recomendados são saltar à corda, nadar e jogar à bola. A corda de saltar é melhor feita 1000 vezes por dia, 500 de manhã e 500 à tarde. Nadar durante pelo menos meia hora de cada vez.