Com o desenvolvimento da sociedade, a China entrou na sociedade do envelhecimento com antecedência, há alguns problemas novos, lembre-se de quem disse que quando eu era criança com mais de 60 anos, é simplesmente velho, agora diga quem tem 60 anos, alguns ainda são como um jovem, mas mesmo assim, os pacientes que sofrem de osteoporose ainda são muito comuns, a razão é que agora há muitas pessoas nos seus setenta anos. O tratamento da osteoporose, de facto, não há maneira de fazer com que a qualidade do osso não seja osteoporose, pode fazer com que a osteoporose não se agrave tem sido um efeito muito bom. Por isso, a prevenção continua a ser muito importante, mesmo que seja prevenção, não pode ser completamente efectuada. O objetivo continua a ser diferente em diferentes idades. Para os idosos, é bom conseguir menos perdas, para as pessoas de meia-idade é bom conseguir um equilíbrio entre perdas e ganhos, e só quando se é criança é que se pode realmente aumentar a massa óssea. E é importante para a massa óssea ao longo da vida. Parafraseando, a prevenção da osteoporose começa desde a infância. Como é que se previne? Suplementos de cálcio? Suplementos alimentares? Este é apenas um dos aspectos. A chave é ainda mais exercício, cirurgia, muitas vezes o trabalho físico dos ossos das pessoas é menor do que as actividades dos ossos das pessoas mais duras, o exercício pode fazer com que a absorção do componente ósseo aumente, a síntese óssea aumente, promova o desenvolvimento do corpo, actividades ao ar livre, mais sol, a fim de aumentar a absorção de cálcio. Claro que também pode aumentar a coordenação, não é fácil cair e magoar-se, o que pode prevenir a osteoporose e a fratura osteoporótica. É claro que existem muitos outros benefícios do exercício físico. Por isso, aconselhamos os jovens pais a não fazerem exercício com os filhos. Fazer exercício com os filhos equivale a poupar uma grande soma de dinheiro para os filhos e é um benefício para toda a vida, mais do que um seguro. Pode também perder peso, reduzir as doenças e melhorar a comunicação entre pais e filhos, experimentar a alegria da família.