As crianças, devido à influência de um mau estilo de vida, tais como: aumento do tempo de visionamento da televisão e de utilização do computador, diminuição do tempo de sono, diminuição do tempo de atividade ao ar livre e da atividade física, aumento das calorias alimentares e dos ingredientes gordos, inicialmente causado por desconforto físico, como insónias, obstipação, tonturas, fraqueza física, etc., se não ajustarem atempadamente o estilo de vida, acabarão por provocar as doenças do estilo de vida acima referidas, reduzindo a esperança de vida do organismo. Se tentar ver televisão e utilizar o computador menos de quatro horas por dia, fazer duas horas de actividades ao ar livre, assegurar cerca de oito horas de sono, comer mais legumes frescos, frutas, produtos de soja, peixe e camarão, comer menos alimentos gordurosos, limitar o consumo de tabaco e de álcool e manter uma boa disposição, este estilo de vida poderá prevenir eficazmente a ocorrência de doenças relacionadas com o estilo de vida. Se possível, meça o seu peso regularmente, de modo a que o nível de obesidade (peso real medido – peso padrão/peso padrão) seja inferior a 20%. Se tiver insónias, obstipação, tonturas, fraqueza e outros desconfortos físicos, pode dirigir-se ao hospital mais próximo para fazer uma radiografia ao tórax, medir a tensão arterial, os lípidos no sangue, a função hepática e a glucose urinária, de modo a conseguir um diagnóstico e tratamento precoces das doenças relacionadas com o estilo de vida.