Consegue comer figos com diabetes?

Não recomendado para pacientes com açúcar no sangue mal controlado, mas moderado para aqueles com açúcar no sangue estável.

Os figos contêm açúcares, proteínas, gorduras, pectina, vitaminas, etc. São não só nutritivos mas também têm benefícios para a saúde, baixando a pressão arterial, anti-envelhecimento, melhorando a imunidade do corpo, e tendo o efeito de prevenir o cancro e reduzir os efeitos secundários tóxicos causados pela quimioterapia, e são conhecidos como a rainha dos frutos e o fruto da vida.

O teor de hidratos de carbono de 100 gramas de figos é de 16 gramas, contendo 65kcal de energia, o teor de hidratos de carbono na fruta não é baixo, por isso, embora os doentes diabéticos possam comer figos, mas tentem não exceder 100 gramas por dia, especialmente para doentes com fraco controlo do açúcar no sangue ou grandes flutuações de açúcar no sangue, ou tentem escolher uma carga glicémica relativamente pequena (carga glicémica <10 para carga glicémica baixa). O mais importante a lembrar é que não pode ter mais de 100 gramas de figos por dia, especialmente se o seu açúcar no sangue não estiver bem controlado ou se tiver grandes flutuações.