Não se lesionam, não estão doentes, comem, brincam e estudam como habitualmente, e saem-se bem no desporto, mas queixam-se frequentemente de dores nas pernas. A maioria deles vai à escola à noite, e após uma noite de descanso, vão à escola no dia seguinte, como de costume. No passado, não sentiam qualquer desconforto nas suas pernas, e não havia vermelhidão, inchaço, calor ou dor em qualquer parte das pernas, incluindo a articulação do joelho, coxas e vitelas. Isto significa que não é uma doença, mas um fenómeno temporário que é comum durante o processo de crescimento. É claro que não requer tratamento e sarará naturalmente a tempo. Podemos resumir as características das dores de crescimento da seguinte forma: 1. saúde geral normal e actividade física normal. A dor é sobretudo de tarde à noite, sem sintomas na manhã seguinte. Pode ser prolongado mas não interfere com o crescimento e desenvolvimento. Boa capacidade motora. 2. não há vermelhidão local, inchaço, calor ou dor e não há dor de pressão. não há pontos fixos de dor, o que significa que a criança não pode dizer que parte dói. não há lesões no raio-X ou outros exames. 3. crianças gordas, crianças activas, crianças que crescem rapidamente e as que têm uma forte flexão de vitelos são mais propensas a ter dores de crescimento. Uma vez que as dores de crescimento não são uma doença, não é possível falar de tratamento. Mas o que podem os pais fazer pelo seu filho quando ele ou ela está a sofrer? Devem limitar a quantidade de exercício que podem fazer? Antes de mais, os pais devem certificar-se de que o seu filho descansa e pode ajudá-lo com a massagem das pernas. Isto pode ser feito massajando as pernas desde os pés até aos joelhos e massajando com força o estômago dos bezerros durante cerca de dez minutos todas as noites, ou sempre que a dor estiver presente, para aumentar a circulação sanguínea nas pernas e reduzir a dor nas pernas. Quanto à quantidade de exercício para as crianças, o nosso princípio é: encorajar o exercício e evitar o excesso de trabalho. O objectivo de encorajar o exercício é fortalecer os músculos das pernas para que gradualmente possam manter a estabilidade e o equilíbrio da articulação do joelho e fazer desaparecer as dores nas pernas. No entanto, se estiver demasiado activo ou sobrecarregado de trabalho, deixará de ser capaz de se sustentar, mas aumentará a instabilidade e produzirá dor. Pode até causar lesões nas articulações e ligamentos e transformar-se numa lesão crónica por esforço. As consequências são bastante graves e vão muito além das dores de crescimento. Mesmo assim, os pais não devem ser excessivamente angustiados e mimados por não permitirem que os seus filhos façam exercício. O sentido de autopreservação de uma criança é fiável. Em suma, é para ajudar a remover os factores objectivos que predispõem as dores de crescimento. À medida que os músculos fortalecem e estabilizam a articulação do joelho com a idade, a dor na perna pode resolver-se gradualmente.