Com uma boca cheia de dentes saudáveis, pode desfrutar do doce e azedo da vida. Prevenir doenças dentárias e procurar tratamento a tempo, e nunca desistir de cuidados adequados; acumular amor dentário e escrever a melodia da vida em conjunto. O número de dentes numa pessoa normal é de 28-32, e o alvo para a saúde dentária para os idosos na China é de 20 ou mais. No entanto, muitas pessoas não cuidam dos seus dentes, o que pode causar-lhes danos e levá-los a quebrar ou a cair na velhice. Isto levou à ideia errada de que os dentes vão cair na velhice. Significa que vai perder os seus dentes quando envelhecer? Não! Os dentes, tal como outros órgãos do corpo, envelhecem, mas para além de alguns factores familiares e doenças sistémicas, a perda de dentes nos idosos é principalmente causada por doenças dentárias e não por perdas naturais. Na verdade, se cuidarmos bem dos nossos dentes, os idosos também podem ter um conjunto de dentes saudáveis. Eis o que temos de fazer para evitar que os nossos dentes caiam na velhice! Nos meus muitos anos de prática, descobri que as pessoas que prestam mais atenção aos seus dentes têm geralmente melhores condições dentárias. 2, para prestar atenção à limpeza dos dentes, limpar sempre os dentes na sujidade, após comer algo fácil de armazenar os alimentos no periodontal, se não for removido a tempo, é fácil fazer multiplicar as bactérias e causar doenças dentárias, pelo que recomendamos que, após comer algo para enxaguar a boca, se possível, se possa usar um fio dental para limpar, para os alimentos presos entre os dentes, é melhor usar o fio dental para remover. 3. fazer alguns exercícios de bater todos os dias, batendo suavemente os dentes superiores e inferiores uns contra os outros dezenas de vezes, certificando-se de que todos os dentes estão em contacto, sem exercer demasiada força e tendo o cuidado de não morder a língua. Isto pode ser feito de manhã depois de escovar os dentes e à noite antes de ir para a cama, durante cerca de dez minutos de cada vez. Batidas regulares irão aumentar a força dos seus dentes. 4. evitar comer alimentos demasiado duros, uma vez que os dentes são mais quebradiços e a mordedura frequente de objectos duros pode quebrá-los facilmente. 5, o mais importante é desenvolver bons hábitos de higiene oral, aderir a escovar os dentes todos os dias, enxaguar a boca após as refeições. 6. é importante ter exames dentários regulares para que a detecção precoce e o tratamento precoce possam ser conseguidos. Recomendamos que se faça um check-up dentário completo e uma limpeza completa de três em três meses a seis meses. 7.Eat alimentos que são bons para os seus dentes. Os alimentos que são saudáveis para os seus dentes existem, tais como o rabanete e o aipo podem promover a circulação sanguínea nos tecidos periodontais e ajudar a limpar os dentes, tendo ao mesmo tempo um efeito de massagem nos tecidos periodontais, pelo que se recomenda que as pessoas mais velhas comam mais. 8. mudar regularmente a sua escova de dentes e pasta de dentes. Recomenda-se que troque a sua escova de dentes uma vez de três em três meses, porque no processo de escovagem, os resíduos alimentares e algumas bactérias orais ficarão escondidos na escova de dentes, o que é um mau problema escondido ao longo do tempo, e devem ser substituídos regularmente. A utilização da mesma pasta de dentes durante muito tempo pode criar uma desordem na flora oral, pelo que é importante mudar a pasta de dentes regularmente. Também se recomenda que toda a família não utilize uma pasta de dentes, por exemplo, os idosos têm pasta de dentes para idosos, as crianças têm pasta de dentes para crianças, os jovens utilizam pasta de dentes para jovens, as crianças podem utilizar pasta de dentes com flúor, os jovens podem utilizar pasta de dentes que branqueia e protege os dentes, e os idosos podem utilizar pasta de dentes dessensibilizante. Os especialistas salientam que existem três causas principais de perda de dentes: deficiência de cálcio, cárie dentária (dois períodos de alta incidência) e doença periodontal. A doença periodontal é uma doença persistente e destrutiva que invade as gengivas, a membrana periodontal, o osso alveolar e o osso dentário. As duas mais comuns são a gengivite e a periodontite, que podem eventualmente evoluir para periodontite se a gengivite não for tratada rápida e eficazmente. É uma das doenças dentárias mais comuns nos idosos e é a principal causa de perda de dentes nos idosos.