A natação infantil pode ser feita cerca de 2 vezes por semana, de preferência 1 hora após a amamentação, e cada natação deve ser limitada a 10-15 minutos. A natação infantil é uma actividade de saúde específica para crianças até 1 ano de idade, operada e supervisionada por pessoal especialmente treinado sob medidas especiais de segurança. Como as crianças necessitam de um período de desenvolvimento neurológico e dos membros, a natação é um exercício de corpo inteiro que promove o desenvolvimento da temperatura e dos sentidos audiovisuais, bem como a coordenação do sistema nervoso e dos membros, e também promove o exercício activo, reforçando assim a resistência da criança. No entanto, a duração e frequência da natação não deve ser demasiado longa e não deve ser demasiado forte. Se a natação for feita diariamente, demasiada natação pode resultar na perda de lípidos na superfície da pele do bebé, o que pode ter efeitos adversos para a saúde. Se não for devidamente tratado, há também o risco de apanhar uma constipação ou gripe. Após cada natação, os pais precisam de observar o estado mental e os movimentos intestinais do bebé e continuar a nadar se não houver anomalias.