Se um ritmo cardíaco de 170 batimentos por minuto é ou não perigoso durante o exercício depende da situação real. No entanto, se o corpo não for capaz de o tolerar, existe um risco de insuficiência cerebrovascular, que pode ser perigoso. O ritmo cardíaco durante o exercício também precisa de ser determinado em relação à idade real. A frequência cardíaca máxima é o nível mais alto que pode ser alcançado com a intensidade máxima de carga quando o consumo de oxigénio e a frequência cardíaca não podem continuar a aumentar, ou seja, a frequência cardíaca máxima para exercício = 220 – idade. Contudo, não é recomendado que o ritmo cardíaco máximo de exercício seja alcançado durante o exercício, apenas 60-80% do ritmo cardíaco máximo é suficiente. Assim, se tiver 20 anos de idade, o ritmo cardíaco óptimo para o exercício é de 120-160 batimentos/min, mas isto refere-se a jovens saudáveis, se tiver doenças crónicas nos idosos, o ritmo cardíaco óptimo para o exercício é muito mais baixo. Portanto, um ritmo cardíaco de 170 batimentos por minuto é um pouco rápido quando se corre, mas deve estar ciente de qualquer desconforto significativo. O exercício deve ser adaptado ao seu próprio estado, e 30-60 minutos por dia é o melhor. Se se exercitar durante demasiado tempo ou com demasiado vigor, o seu corpo tornar-se-á facilmente fatigado e será mais provável que se magoe.