Just 200 mg de cafeína podem afectar o açúcar no sangue. Isso é cerca de 1 a 2 chávenas de café ou 3 a 4 chávenas de chá preto.
O corpo pode ser capaz de processar uma parte da cafeína. A resposta à droga varia de indivíduo para indivíduo, dependendo da idade e do peso.
A frequência da ingestão de cafeína também desempenha um papel. No entanto, os diabéticos que consumiam café regularmente não tinham níveis de glicose no sangue mais elevados do que aqueles que não consumiam café regularmente. Alguns peritos acreditam que, com o tempo, o corpo se adapta à cafeína. Contudo, outros estudos mostraram que a cafeína ainda pode desencadear um aumento do açúcar no sangue mesmo quando se consome apenas 1 chávena de café por dia.
Para saber se a cafeína aumenta o açúcar no sangue, fale com o seu médico ou com o seu dietista. Pode controlar a sua glicemia durante toda a manhã após beber uma chávena de café ou chá, e continuar a fazê-lo durante vários dias. Quando os resultados forem comparados, saberá se a cafeína está a ter um efeito no seu açúcar no sangue.