O que fazer quanto a disfunções sexuais

As doenças de disfunção sexual são diversas e as suas causas são complexas, pelo que o tratamento precisa de identificar as causas e de as visar de modo a alcançar resultados satisfatórios. A disfunção sexual clínica mais comum é a impotência e a ejaculação precoce. Em primeiro lugar, deve mudar os seus maus hábitos, parar de se masturbar, evitar sexo frequente, fortalecer o exercício físico, não ficar acordado até tarde, garantir sono suficiente, e comer mais alimentos afrodisíacos tais como alho-porro, cebola e rins de animais. Em segundo lugar, se a sua vida profissional é demasiado stressante, tem ansiedade, depressão, precisa de receber tratamento psicológico se necessário, geralmente relaxar, reduzir o stress e fazer mais exercício. Mais uma vez, se sofrer de prostatite crónica, sobrecircuncisão ou circuncisão, estenose da artéria cavernosa peniana, fístula arteriovenosa cavernosa peniana, ou nervo dorsal do pénis demasiado sensível, não use medicamentos por si próprio, identifique a causa e trate-a sob a orientação de um médico. Deve prestar atenção à higiene, mudar regularmente a sua roupa interior e utilizar água quente para lavar o seu períneo.