Lisa, uma puericultora americana, é um sucesso com muitas mães de bairro. Diz-se que todas as crianças com quem ela trabalhou são muito saudáveis e as crianças parecem SMART! A sua dica é levá-las a fazer exercício desde o momento em que são pequenas. O exercício não só torna o corpo em forma e alto, como também promove o crescimento do cérebro. Saltar, em particular, é o que ela chama um exercício indispensável para os seus filhos em crescimento. Especialistas nacionais em medicina desportiva explicam que o exercício coloca o cérebro num estado inicial de activação ou relaxamento, onde a imaginação de cada um é libertada das restrições do pensamento múltiplo e se torna mais ágil e, portanto, mais criativo. O exercício também aumenta a vitalidade de múltiplos neurotransmissores no cérebro, tornando o cérebro mais activo e responsivo ao pensamento, e melhora a inteligência melhorando o coração e a função cerebral, acelerando a circulação sanguínea e permitindo que o cérebro desfrute de mais oxigénio e nutrientes. Em comparação com os adultos, os benefícios das crianças são maiores, o mistério é que os cérebros das crianças estão num estado de desenvolvimento, e o papel do exercício pode ser mais gratificante. 1.Bouncing O exercício é o melhor Do ponto de vista da medicina desportiva, todo o exercício aeróbico tem boa forma física, o efeito de saúde cerebral, especialmente o exercício saltitante é bom. (1) corda de saltar à corda de saltar aos membros inferiores e à acção do pedal traseiro, e conduzir os braços, a cintura, o movimento dos músculos abdominais, levando a uma respiração mais profunda acelerada, aumento da absorção de oxigénio, aceleração da excreção de dióxido de carbono, mais a corda para estimular os pontos do polegar, o coração dos dois pés constantemente pela massagem do solo, através da zona de reflexo dos pés para estimular o cérebro, o pensamento, a memória, o poder associativo grandemente aumentado. (2) Exercícios de dança e aumenta a sensibilidade do cérebro aos sinais externos e à memória. De acordo com inquéritos, as crianças que insistem em aprender dança têm melhores resultados em assuntos culturais. Ao mesmo tempo, o exercício de saltar é um bom exercício para os ossos, músculos, pulmões e sistema de circulação sanguínea, tornando assim as crianças mais altas, mais fortes e mais saudáveis. Além disso, o exercício é benéfico para o sistema linfático, uma parte importante do sistema imunitário do corpo. Isto é de grande valor no reforço da resistência da criança a muitas doenças, especialmente doenças infecciosas. 2. as vibrações são essenciais para a vida e saúde A principal razão pela qual o ressalto é tão mágico é devido às vibrações geradas durante o processo de ressalto. A investigação médica demonstrou que a vibração é essencial para a vida e saúde humanas. O próprio corpo humano é constituído por uma série de sistemas vibracionais, tais como a contracção regular do estômago, o movimento peristáltico incessante dos intestinos, o bater incessante do coração, a respiração dos pulmões e assim por diante. Se as crianças fazem frequentemente exercícios de saltos, combinando esta vibração “exógena” com vibração “endógena”, os benefícios da aptidão física e da saúde cerebral serão mais proeminentes. 3, saltando de um bebé inteligente, os professores americanos de parentalidade dizem: a implementação de formação de saltos para crianças, dependendo da idade da criança e do desenvolvimento das capacidades motoras a determinar. (1) Por volta dos 10 meses de idade, o seu filho começará a tentar levantar-se, para que os pais possam ajudar o seu filho a levantar-se e a usar as mãos para lhe segurar os sovacos. (2) Após a idade de 1,5 anos, colocar uma almofada na cama ou no chão nu e deixar a criança saltar para cima dela. (3) Após os 2 anos de idade, a capacidade motora da criança aumentou significativamente, pelo que a criança pode fazer o “jogo de saltar coelho”, em que o pai demonstra a acção de saltar com ambos os pés à frente da criança e a criança imita-a saltando para a frente; ou o pai pode pegar na mão pequena da criança com ambas as mãos e deixar a criança saltar para cima com a ajuda da força. (4) Depois dos 3 anos de idade, a criança é agora capaz de saltar independentemente em várias actividades, e há muitas maneiras diferentes de o fazer. Os pais podem encorajar os seus filhos a escolher um ou mais exercícios cruzados de acordo com a sua preferência, e 10 minutos de cada vez é suficiente. 4.redundant preocupação Alguns pais receiam que saltar demasiado danifique o cérebro dos seus filhos ou lhes faça mal às articulações; de facto, esta preocupação é de certa forma redundante. Quando as pessoas ressaltam, embora estejam sujeitas a grande impacto externo, e este impacto tende a ser transmitido dos membros inferiores para o cérebro, mas a engenhosa estrutura do esqueleto e articulações humanas, como uma série de dispositivos de amortecimento instalados no corpo humano, estes dispositivos podem dissolver completamente o impacto no invisível, para assegurar que o cérebro e as articulações estão sãos e salvos. Por conseguinte, os saltos só terão um efeito de aptidão física e de reforço do cérebro. Os pais podem querer ficar de olho nos seus filhos e não os deixar saltar por demasiado tempo para evitar acidentes.