O óleo de fígado de bacalhau contém vitamina A e vitamina D, o que o torna um importante suplemento vitamínico. O óleo de fígado de bacalhau é adequado para adolescentes, bebés e crianças pequenas. A melhor altura para consumir óleo de fígado de bacalhau é 30 minutos a 1 hora depois de se alimentar ou comer. O óleo de fígado de bacalhau é importante para as pessoas em fase de crescimento e desenvolvimento, uma vez que fortalece o corpo, promove a absorção de cálcio e melhora o desenvolvimento da visão. Os bebés e as crianças pequenas começam a tomá-lo a partir de 3-4 ciclos após o nascimento e, dependendo da sua capacidade digestiva, podem consumir Gotas de Óleo de Fígado de Bacalhau, uma gota por dia, até um máximo de cinco gotas. Os adolescentes podem ingeri-lo diretamente para promover a absorção de cálcio, o crescimento e o desenvolvimento normais e prevenir a perda de visão e o raquitismo. A suplementação de óleo de fígado de bacalhau com vitamina A e vitamina D só pode prevenir o raquitismo, mas quando o corpo está na fase de deficiência de cálcio e tomar óleo de fígado de bacalhau já não pode corrigir a deficiência de cálcio, o paciente deve ir ao departamento de nutrição do hospital. Ao mesmo tempo, o óleo de fígado de bacalhau deve ser consumido com moderação, de acordo com a faixa etária, para não causar envenenamento por vitamina A.