A primeira coisa que os homens precisam de fazer é entrar no estado de espírito certo, largar a pesada bagagem psicológica, e ter consideração um pelo outro como um casal, eliminando a tensão e a ansiedade. Os homens também podem ao mesmo tempo aprender algumas das competências e métodos necessários para a vida sexual, estes métodos podem fazer com que os pacientes menos sérios em casa possam ser efectivamente ajustados. Por exemplo: 1. treino de concentração sexual: é um tratamento que pressupõe um aumento gradual da capacidade de distinguir sensações no pénis, e é adequado para a ejaculação precoce causada por culpa, mal-estar (como a preocupação com uma história passada de masturbação), perda de confiança na vida sexual e outras razões psicológicas. Este é o método de treino de concentração sexual desenvolvido pelo Mestre e Dr. Johson dos sexólogos americanos, tal como referido na série americana “Masters of Sex”, através de um aperfeiçoamento contínuo. Durante o tratamento, só é permitido o prazer sexual através do toque e nenhuma relação sexual é permitida. Os métodos específicos são os seguintes: 1. treino sensual não-genital: o casal, sem qualquer interferência, concentra-se em todos os tópicos não relacionados com o tratamento, revezando-se para acariciar qualquer parte do corpo que não seja a zona sensual da outra pessoa, concentrando-se em experimentar o prazer trazido pelo acariciar do corpo, a fim de eliminar o medo, ansiedade e repressão do acto sexual, para que o casal construa confiança e intimidade, e naturalmente alcançar a excitação sexual. Este processo leva 1-2 semanas, durante as quais não são permitidas relações sexuais. 2, treino de concentração genital sexy: acariciando o alcance para expandir para ambos os lados do cinto sexy, a mulher pode tocar na zona genital masculina, quando a euforia masculina é demasiado elevada, com intenções de ejaculação, deve ser suspensa no tempo. O sexo oral pode ser utilizado se ambos os parceiros o desejarem, mas não é permitido o coito. Este processo leva 1-2 semanas, após o efeito ser consolidado, pode tentar relações sexuais. Quando sente a “consciência” da ejaculação, abranda ou pára a amplitude e frequência do bombeamento do pénis na vagina, e toma alguma comunicação verbal ou outro comportamento perturbador, pode frequentemente diluir a consciência da ejaculação, e depois iniciar uma nova ronda de bombeamento do pénis, e continuar a repetir o processo até que ambos os cônjuges estejam satisfeitos e depois ejaculem. 2. para pacientes mais jovens, pode prolongar a sua vida sexual, aumentando o número de ejaculações. É claro que este método é apenas uma forma temporária e sintomática, que não é conducente à reabilitação global da ejaculação precoce, e este método também não é adequado para homens com baixa função sexual e pacientes de meia-idade e idosos em declínio. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. 4, existe um método de tratamento de comportamento de dessensibilização, chamado método de compressão do pénis, é através de uma técnica, para que o pénis em caso de estimulação não ejacule, restabelecendo um “limiar” de ejaculação mais elevado, para que o pénis tolere gradualmente uma estimulação sexual mais forte. Isto é feito através de uma variedade de técnicas (de preferência pela esposa), estimulando constantemente o pénis. Quando a sensação de ejaculação surgir, espremer a base do sulco coronal com ambas as mãos durante 3-5 segundos, ou puxar os testículos para baixo com ambas as mãos, permitindo que o impulso sexual e a urgência ejaculatória diminuam ou desapareçam após 20-30 segundos. Repetir um pouco mais tarde. Fazer isto uma vez por dia, ou 2-3 vezes por semana durante 20-30 minutos durante 3-6 meses para ajudar a superar a ejaculação prematura.