Métodos de treino de ejaculação precoce, como se segue: 1, fase de preliminares, recomenda-se que pelo menos 10-20 minutos de tempo de preliminares, ambos os lados precisam de realizar um contacto físico, de confiança mútua. Realizar uma preparação prévia é importante para melhorar a qualidade da vida sexual e melhorar a ejaculação prematura; 2. Ao ter relações sexuais, pode efectivamente atrasar o tempo correctamente. Se sentir que está perto da ejaculação, pode deixar o pénis sair da vagina e parar ligeiramente, ou relaxar ligeiramente durante uma curta pausa para sentir o limiar de excitação a ser aliviado, o que pode continuar a ejaculação precoce. No exercício, a necessidade de cooperar tanto com o marido como com a mulher, a necessidade de exercício retardado para o treino de cooperação activa de mulher para homem e o treino de conforto, é também uma forma importante de aliviar a ejaculação precoce. O treino de atraso na ejaculação precoce requer por vezes a reconstrução da confiança e a reconstrução, se necessário, pode ser assistida por certos medicamentos anestésicos tópicos, medicamentos anestésicos locais tópicos aplicados à glande, colocados num preservativo, reduzem toda a sensibilidade do pénis da glande e a excitabilidade para desempenhar o papel de atraso. Após um período de tempo, remover o preservativo anestésico ou peniano, que pode desempenhar um papel na desaceleração da ejaculação precoce. O treino de ejaculação precoce requer sexo regular no início da vida do paciente, geralmente recomendado 2-3 vezes por semana.