O que procurar numa dieta para os fibróides

  Esta é uma questão que é frequentemente colocada em clínicas ambulatoriais. Para responder a esta pergunta, é importante não ser crédulo, mas ser um médico rigoroso e fornecer ao doente provas cientificamente fundamentadas.  A causa dos fibróides uterinos ainda não é clara, mas o que se sabe é que se pensa que está relacionada com o estrogénio, e que depois da menopausa, quando o estrogénio declina, os fibróides normalmente encolhem.  É importante ter cuidado ao tomar medicamentos ricos em estrogénios, uma vez que a gravidez precoce está também associada ao crescimento de fibróides devido a um relativo excesso de estrogénios. Felizmente, os alimentos não são normalmente ricos em estrogénio. É uma crença popular entre os doentes que não devem beber leite de soja ou comer tofu porque estes alimentos são ricos em fitoestrogénicos, mas os fitoestrogénicos não são estrogénios e não há provas que sugiram uma correlação entre o consumo regular de tofu e leite de soja e o crescimento de fibróides.  Os alimentos que demonstraram estar associados aos fibróides são a carne vermelha (a carne de animais que correm no solo, como porco, carne de vaca e borrego, em oposição à carne branca, que é galinha, pato e peixe) e o álcool, e estudos demonstraram que o consumo excessivo pode estar associado ao crescimento excessivo de fibróides, mas isto não significa que estas carnes vermelhas e o álcool não devam ser consumidos de todo, uma vez que não são alergias.  Mais correlações poderão ser reveladas no futuro, mas os estudos científicos até à data apenas fornecem tais provas.