Quando as pessoas mencionam rugas, geralmente pensam nas rugas da testa, porque a distribuição das rugas é mais óbvia na testa, e a principal causa das rugas da testa é a contracção excessiva dos músculos da testa. As rugas precisam de ser removidas por fases, eis como: depois de lavar o rosto, a humidade seca e a pele parece seca e apertada, esta é a primeira fase. A segunda fase é quando a pele endurece e perde a sua elasticidade e é baça. A terceira fase é a fase de flacidez, onde a gordura se acumula sob a pele e as pequenas rugas são claramente visíveis. A quarta fase é a fase de envelhecimento, quando as rugas se aprofundam e são difíceis de recuperar. Na primeira fase de formação das rugas, o foco principal é a prevenção, e o azeite pode ser aplicado após a lavagem do rosto. Se as rugas aparecerem na segunda e terceira fases, pode usar a massagem para as eliminar, e aplicar uma pequena quantidade de azeite na pele seca antes da massagem. Colocar ambas as mãos na mandíbula e puxar suavemente a pele para cima ao longo da borda da mandíbula até às têmporas. Depois repetir o movimento a partir de baixo para cima, 3 vezes. 2. segurar o nariz com ambas as mãos, depois mover as palmas das mãos para fora para cobrir as bochechas e deslizá-las diagonalmente para cima em direcção aos templos 3 vezes. 3: Coloque as mãos no nariz, espalhe os polegares e quatro dedos em ângulo recto e deslize-os pelas sobrancelhas e pela testa na diagonal até os polegares chegarem às têmporas. Note-se que a parte central do polegar e os outros quatro dedos tocam na pele ao fazer isto, e que a palma da mão é suspensa sem tocar na bochecha. 4.First abrir os cinco dedos da mão direita e alcançar o cabelo acima da testa até chegar à raiz dos dedos, depois agarrar um punhado de cabelo e puxá-lo para cima no sentido diagonal para trás. Tenha cuidado para não usar demasiada força, mas para ser uniforme e suave, repita 3 vezes. 5, abrir cinco dedos, no cabelo das têmporas, até à raiz dos dedos, cada mão agarra um punhado de cabelo, puxar suavemente para cima em direcção oblíqua, repetir 3 vezes. Dica: exercícios de alongamento para eliminar as rugas da testa, demora 3 minutos. Melhor feito de manhã e à noite, depois de lavar a cara.