>br />Frio, infecção de germes, alergia, infecção crónica do seio, efeitos secundários da medicação, desvio de septo, etc., podem causar congestão nasal. Se for causada por um resfriado ou infecção viral, geralmente melhora por si só em 1-2 semanas. No entanto, se ocorrerem os seguintes sintomas, por favor procurar atenção médica imediata.
1.No alívio, mesmo após 5 dias de utilização de remédios caseiros.
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2. congestão nasal que ocorre na mesma altura todos os anos
3. acompanhado de febre e dores faciais.
4.The descarga nasal de cor verde pegajosa ou amarela.
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5.Nasal congestão perturba o sono ou causa ronco.
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I. Como aliviar a congestão nasal por si próprio?
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1.Use humidificador: Todos os anos, de Outubro a Maio, no quarto de dormir, a utilização de um humidificador pode melhorar a respiração do nariz. Recomenda-se a escolha de vaporizador ultra-sónico, porque não é fácil criar bolor. Mas qualquer que seja o humidificador que escolher, deve ser limpo regularmente. Pode limpar o humidificador todas as semanas após diluir uma colher cheia de lixívia com 1,14 litros de água.
2, usar spray nasal salino: o spray nasal de venda livre pode efectivamente aliviar a congestão nasal. Se precisar de o utilizar todos os dias, pode também fazer a sua própria água salgada: coloque uma colher cheia de sal em 198,4 ml de água. Desta forma, pode utilizar o spray nasal salino sempre que precisar dele.
Para aprender a enxaguar o nariz mais visualmente, veja o vídeo: Enxaguamento nasal
3. inalar ar húmido, quente: O vapor nasal não só hidrata um nariz seco e entupido, mas também cria a sua própria “máquina a vapor”. Pode ferver um pote de água, cobrir a cabeça e o pote com uma toalha, e inalar o vapor libertado pela água quente pelo nariz, 3-4 vezes por dia durante cerca de 15 minutos de cada vez. Mas certifique-se de que o seu rosto está pelo menos a 46 cm de distância da água para evitar queimaduras.
4, tomar medicamentos: tomar medicamentos de venda livre para o frio pode ser capaz de aliviar a congestão nasal. Os descongestionantes orais também têm o mesmo efeito. Mas os anti-histamínicos só podem tratar sintomas como espirros, comichão nos olhos e um nariz a pingar. Pode também tomar ambos os medicamentos, se necessário. Mas não tomar ao mesmo tempo supressores de tosse, agentes secantes, anti-histamínicos, descongestionantes e analgésicos.
5. Não usar em demasia o spray descongestionante: Apenas nariz claro e outras congestão nasal semelhantes a alergias podem ser autotratadas em casa. Mas a utilização de sprays descongestionantes de venda livre não deve exceder 5 dias. Porque se, em vez disso, o uso excessivo agravará a sua congestão nasal.
6, verifique a medicação: alguns medicamentos, tais como bloqueadores de receptores, medicamentos anti-hipertensivos e doses elevadas de estrogénio podem desencadear a congestão nasal. Recomenda-se que tome todos os medicamentos que está a tomar ao seu médico e o consulte caso necessite de os mudar.
7. Não coma alimentos doces: Comer coisas doces, especialmente chocolate, pode fazer inchar a mucosa nasal. Portanto, não coma alimentos doces até que a congestão nasal melhore.
8.Eat alguma pimenta vermelha: colocar pimenta vermelha na cozinha ajuda a aliviar a congestão nasal. Porque os ingredientes activos na pimenta vermelha podem aumentar a secreção de muco no nariz, podendo assim limpar o muco por via nasal.
9, exercício: Se tiver apenas uma constipação e não tiver sintomas de febre ou gripe, fazer exercício de intensidade moderada pode aliviar a congestão nasal. Além disso, o exercício também pode prevenir outra constipação. Pesquisas mostram que 4 horas durante e após o exercício pode fortalecer o sistema imunitário (picar aqui para mais formas de aumentar a resistência).
10.Take um banho quente: Tomar um banho quente após o exercício ajuda a aquecer todo o corpo e promove a circulação sanguínea no nariz, aliviando assim a congestão nasal.
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11, não beber álcool: não beber cerveja, vinho branco e vinho doce quando se tem o nariz entupido. Porque a tiramina e o tanino produzidos pela fermentação destes vinhos tornarão o nariz mais inchado, assim como bloquearão o tubo sinusal. Além disso, o vinho tinto é pior que o vinho branco, mas as bebidas espirituosas destiladas para desencadear o problema são mais pequenas.
12, beber chá: a efedrina é um bom vasoconstritor nasal, o chá geral contém esta substância. Mas se tiver tensão alta ou problemas cardíacos, não beba este tipo de chá, porque o papel da efedrina é semelhante a um estimulante suave. Outros são aconselhados a beber duas chávenas por dia até se sentirem melhor com ela.
Segundo, alergias causadas por congestão nasal como fazer?
1, não contactar alérgenos: Se trabalhar ao ar livre, não pode evitar o contacto com tasneira. Mas pode manter o seu gato fora do quarto de dormir. É recomendado encontrar os seus próprios alergénios e não os contactar tanto quanto possível.
2.Take medicação: O seu médico pode prescrever uma variedade de medicamentos para aliviar a congestão nasal induzida por alergias, incluindo: anti-histamínicos, descongestionantes, sprays nasais à base de prescrição médica (cromoglicos de sódio) e sprays nasais esteroidais.
3.Allergy vacinação: Se a congestão nasal induzida por alergia for grave e prolongada, o seu médico pode recomendar uma vacinação contra alergias para dessensibilizar o seu corpo.
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4.Don’t drink dairy products: Cerca de 10% dos doentes com congestão nasal crónica podem ser alérgicos ao leite. Recomenda-se que tente não beber lacticínios durante 2 semanas, e depois veja se os sintomas de congestão nasal são aliviados.
3. O que devo fazer se houver um bloqueio no meu nariz?
Se houver uma obstrução no nariz, esta pode ser removida cirurgicamente.
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1. Remoção de pólipos nasais: Os pólipos nasais são membranas finas nos seios nasais que cresceram até à cavidade nasal. Na maioria dos casos, o médico pode removê-lo no consultório.
2. Correcção do septo: Se o nariz tiver sido atingido com força, a congestão nasal pode ser causada por um septo dobrado ou desviado. O septo é a cartilagem entre as duas narinas. Os médicos podem muitas vezes corrigir um desvio de septo com uma septoplastia.
A informação fornecida neste artigo pode ajudar a aliviar o seu desconforto, mas não é um substituto para o diagnóstico e tratamento profissional pelo seu médico. A informação fornecida é apenas para fins informativos. Se suspeitar que tem uma condição médica, por favor procure tratamento profissional imediato.