1. escolher uma máscara profissional anti-haze se possível, não comprar máscaras de fibra química. Substituir a máscara uma vez a cada 2 horas, se possível, não a utilizar durante mais de 4 horas de cada vez e lavá-la várias vezes. Não usar a máscara durante mais de 6 horas se se tratar de uma máscara de uso único. 2. evitar desportos ao ar livre e fechar portas e janelas; lavar o rosto, as mãos e a boca depois de voltar do exterior para evitar que partículas entrem nas vias respiratórias e causem doenças. 3.Eat mais alimentos, tais como fungos e tomates.