Normalmente, a altura em que os bebés devem apanhar banhos de sol está relacionada com a estação do ano e o período de tempo, não podendo ser generalizada. O objetivo dos banhos de sol para bebés é prevenir o raquitismo, ou seja, suplementar a vitamina D. Ao mesmo tempo, aumentar o exercício ao ar livre ajudará a saúde física dos bebés. Normalmente, recomenda-se que os banhos de sol sejam tomados entre as 9 e as 10 horas da manhã e entre as 16 e as 17 horas da tarde, devendo evitar-se as 12 e as 16 horas, quando o sol está forte. Geralmente, no inverno, pode apanhar sol durante 1 hora por dia, enquanto que em abril-outubro, 30 minutos por dia são suficientes, e recomenda-se que o tempo acumulado de banhos de sol não seja superior a 2 horas por dia. Ao mesmo tempo, durante os banhos de sol, deve também ter-se em atenção se o bebé está a transpirar, prestar atenção para repor a água. Além disso, deve evitar apanhar banhos de sol através de janelas de vidro, as janelas de vidro podem isolar os raios ultravioleta e o efeito real são os raios ultravioleta, através do vidro, pelo que não podem desempenhar um papel nos banhos de sol.