As bebidas não são recomendadas para pessoas com diabetes, mas pode beber bebidas à base de chá sem açúcar, como o chá verde e o chá de cevada, e bebidas como a limonada, com moderação.
A diabetes mellitus é uma doença sistémica que se manifesta por um nível elevado de glicose no sangue, pelo que o consumo de alimentos ricos em açúcar deve ser controlado. Não se recomenda aos doentes diabéticos que bebam bebidas, porque as bebidas vendidas no mercado serão adicionadas de glucose ou aditivos, o consumo pode causar um aumento acentuado da glucose no sangue, recomenda-se que os doentes diabéticos possam beber uma quantidade moderada de bebidas de chá sem açúcar, como o chá verde, o chá de cevada, a limonada e outras bebidas.
O chá verde contém polifenóis do chá e selénio, manganês, zinco e outros minerais, o chá de cevada contém uma variedade de oligoelementos, ácidos gordos insaturados, etc., a limonada é rica em vitamina C, as bebidas acima referidas podem fornecer nutrientes para o corpo humano, e não contém açúcar, o consumo moderado de glicose no sangue não terá um impacto maior, adequado para os doentes diabéticos beberem.
É importante notar que o chá não deve ser demasiado espesso, para evitar aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal. Na vida quotidiana, os doentes diabéticos não devem beber outras bebidas açucaradas, bem como bolos, chá com leite, natas, bolachas e outros alimentos com elevado teor de açúcar. Pode optar por bebidas com baixo teor de açúcar e baixo índice glicémico, como a limonada.
No entanto, a melhor “bebida” é a água pura, que pode não só repor a água, mas também não tem um grande impacto no índice de controlo. Recomenda-se que as pessoas com diabetes planeiem bem a sua alimentação e evitem bebidas com elevado teor de açúcar, de modo a evitar efeitos adversos no controlo da glicemia, devendo ser tratadas sob a orientação de um médico. Mais conhecimentos dietéticos podem consultar um nutricionista, sob a orientação do consumo científico e racional do médico.