As pessoas com diabetes devem proteger cuidadosamente os seus pés para evitar lesões.
Precauções regulamentares
- Sapatos devem ser usados a todo o momento. Se não estiver habituado a usar sapatos dentro de casa, escolha chinelos com bom apoio para o fundo. Mantenha os seus sapatos junto à cama para fácil acesso quando se levantar. Desenvolver bons hábitos de calçado.
- Se os seus pés estão frios à noite, calce meias antes de ir para a cama.
- Aplique protector solar nas costas dos pés quando exposto à luz solar.
- Usar sapatos de praia protectores ou sapatos de surf ao nadar. Para prevenir minhocas, verrugas plantares e outras doenças infecciosas, usar chinelos de dedo nas casas de banho públicas e chuveiros de piscina também.
- Limpe os corredores da sua casa. Remover artigos que possam fazer tropeçar e cair pessoas. Arranjar adequadamente o mobiliário e assegurar que o chão que conduz à casa de banho à noite esteja livre de obstáculos.
Check shoes
- Cheque cuidadosamente os seus sapatos antes de os usar, procurando e certificando-se de que não há objectos soltos, pequenas pedras ou lama, forros rasgados, rugosidade ou outras áreas que possam causar desconforto ou ferimentos nos pés.
- Cheque as solas dos sapatos para pregos ou pinos de cabeça grande que possam perfurar o fundo do pé antes de os usar.
A ser evitado:
- Sapatos que são demasiado apertados.
- Sapatos usados descalços.
- Pernas descalças dentro e fora de casa.
- Ponha uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento nos seus pés.
- Pé descalço ou em sapatos de sola fina em superfícies excessivamente quentes ou na praia.
- Calçado apertado e meias.
- Sentar com as pernas ou pés cruzados.