O Inverno é a alta incidência de constipações e gripe, uma dieta razoável pode aumentar a capacidade do corpo de resistir às doenças, deve basear-se nas necessidades do crescimento e desenvolvimento das crianças, o seguinte é uma criança de Inverno saúde oito pequenos conhecimentos, querem deixar o bebé são e salvo através dos amigos de Inverno, vêm para aprender. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares no mercado. Alguns pais têm medo que os seus filhos congelem e não os deixem sair de casa quando o tempo arrefecer, pelo que as vias respiratórias das crianças não receberão a estimulação do ar exterior durante muito tempo e não farão exercício frio. Portanto, deve insistir em deixar o seu filho fazer actividades ao ar livre. Em tempo frio, pode optar por deixar o seu filho passar meia hora a uma hora na natureza quando o sol brilha e o vento é leve, o que pode melhorar a aptidão física do seu filho. Ao mesmo tempo, não se sentem no solo fresco: a temperatura do solo é muito baixa no Inverno, e quando as crianças se sentem nele, perderão muito calor no seu corpo, facilitando-lhes a apanha de constipações e diarreias. Uma dieta razoável pode aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças, e deve basear-se nas necessidades de crescimento e desenvolvimento das crianças, adição atempada de alimentos suplementares, suplementados com alimentos ricos em vitaminas, tais como frutas frescas, legumes, ovos, peixe e carne, nutrição equilibrada, prevenção de alimentação parcial e picante, para prevenir deficiências de vitaminas e oligoelementos para reduzir a resistência do corpo da criança, quantidade adequada de água para prevenir a secura respiratória Para reduzir a ocorrência de doenças respiratórias. Se quer que o seu filho esteja a salvo, tem de ter fome e frio”. Hoje em dia, alguns pais estão sempre preocupados com que os seus filhos comam menos e não comam o suficiente, por isso querem sempre que os seus filhos comam um pouco mais. Se uma criança comer em demasia, ficará facilmente constipada após alguns dias. De acordo com a medicina chinesa, “os pulmões e o intestino grosso são mutuamente exclusivos”, o que significa que uma doença no intestino grosso irá afectar a função dos pulmões. Estudos demonstraram que a secura dos alimentos fecais no intestino grosso pode causar um aumento da mortalidade dos macrófagos e uma diminuição da resistência do tecido pulmonar, o que pode levar a infecções pulmonares e respiratórias recorrentes. Os raios ultravioleta do sol podem matar vírus e bactérias na superfície do corpo, ajudar as crianças pequenas a absorver cálcio e fósforo, e aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças. Além disso, a luz solar pode também aumentar o teor de oxigénio dos glóbulos vermelhos e aumentar o efeito termorregulador da pele, bem como melhorar as capacidades de actividade do sistema nervoso e a aptidão física das crianças pequenas. A temperatura apropriada para o corpo humano no Inverno é de 20 graus Celsius, e se for superior a 23 graus Celsius, as pessoas sentir-se-ão tontas e cansadas. Além disso, se houver uma grande diferença entre as temperaturas interior e exterior, é fácil apanhar uma constipação. O Inverno é uma estação alta para infecções respiratórias. O aquecimento no Inverno causa uma grande diferença de temperatura entre interior e exterior, mais ainda no Norte, onde a temperatura interior é alta e a humidade é relativamente baixa, e as janelas e portas estão bem fechadas e a circulação do ar interior é fraca. Portanto, mesmo nos meses frios de Inverno, é importante abrir regularmente as janelas para aumentar a humidade na sala. Se a temperatura interior for demasiado alta, colocar uma toalha molhada no radiador ou colocar uma bacia de água ao lado do aquecedor. Os pais devem tentar evitar levar os seus filhos a locais públicos apinhados, tais como cinemas, locais de festas e grandes centros comerciais. Preste atenção à necessidade de as mãos das crianças não tocarem em coisas sujas e de lavar as mãos regularmente para evitar a entrada de doenças através da boca. O frio do Inverno e as mudanças de temperatura tornam fácil para as crianças apanharem frio e gripe, o que muitas vezes causa muitas doenças graves, tais como pneumonia, miocardite e nefrite aguda, pelo que é importante manter as crianças quentes no Inverno para evitar apanhar frio. É especialmente importante manter as crianças quentes depois de brincarem e suarem.