1.Wipe uma toalha ligeiramente fresca (cerca de 25°C) na testa e no rosto. 2.Uncover a sua roupa e tomar um banho em água quente (cerca de 37°C) para dilatar os vasos sanguíneos na sua pele e dissipar o calor corporal. Cada banho cerca de dez a quinze minutos, cerca de quatro a seis horas uma vez. 3.People com temperatura anal de 38℃ ou superior pode utilizar almofada de água fria para utilizar uma temperatura mais baixa para dissipar o calor local. 4. utilizar água quente e álcool a 70%, diluído numa proporção de um para um, sendo a temperatura da água diluída de cerca de 37°C a 40°C, e depois limpar os membros e as costas. 1. descansar na cama: descansar na cama quando tiver febre, para ajudar a recuperar e a melhorar rapidamente. Hidratar. A perda de água no corpo é acelerada quando se tem febre, por isso beba muita água fervida, sumo de fruta e bebidas não alcoólicas ou sem cafeína. 2. evite usar demasiadas roupas ou cobertores pesados, pois isso dificultará a dissipação do calor pelo seu corpo e agravará o desconforto da febre. 3. siga as instruções do seu médico e tome a sua medicação regularmente.